清奇脑回路：为什么是辟谷？你觉得生活稳如磐石么

清奇脑回路：为什么是辟谷？你觉得生活稳如磐石么。

&你可以吃，但你也可以有不吃的能力

有一句话叫做家中有粮心里不慌，大家都很懂得，

人可以有一些储备一段时间的粮食，虽然他可能很多年，甚至一生都用不到这些粮食，但是因为有了这些粮食的存在，从而让他心里有了安全感，做事情更有底气

@你可以不做饭，但你有做饭的底气

有一个软妹子说，我不用学会做饭，现在各种服务资讯这么发达，根本不需要学做饭，随便叫个外卖或者如何如何就可以了，

有一个软妹子说，我从小生活贵气，父母让我十指不沾阳春水，我为什么要去学做饭？

你当然可以不做饭，你也当然可以有做饭的能力，当你需要的时候，哪怕是一包泡面，哪怕是一个简单的西红柿炒鸡蛋，可以和不可以之间，有本质差距。

如果你的男朋友，每天把你照顾得特别妥帖，每天给你做营养爱心，早餐，午餐，晚餐，

但是有一天当他不舒服，没有办法为你做饭的时候，你是否也愿意用一句，我不会做饭，把他打发了事呢？不知道男朋友会不会寒心，

你可以不去做饭，但是你要可以做饭的能力和自由，

@坚不可摧

有的时候觉得似乎生活的环境是多么的稳定，坚不可摧，

在过完年后，yiqing展露出他的更加清晰的面目的时候，

很多人从老家回到工作地，打开冰箱发现里面空空如也，去到超市发现里面几乎所有的菜肉讲师被抢购一空，几乎找不到一包哪怕方便面。

住在城市的高楼大厦里，面对这种情况，该如何？

不过幸好还，还有老家搬来的10颗大白菜，足够抵挡几天了，

也许我们会以为，我们的生活坚不可摧，绝对不是非常脆弱的，

期待如此，相信如此。

但是。如果你拥有更多一分的能力和底气，是不是可以更加从容一点，

@绕来绕去终于说到辟谷，

无论你觉得它是一种体验也好，一种生活也罢，锻炼自己的方式也好，一种开启新生活体验方式，

总之它是一种存在，也许存在了几千年的存在，

@一个没有保存的新闻

之前看过一个新闻，大概是一个体育教练或者一个老师，带着一队学生在进行体育训练，好像是足球训练？

之后，他们遭遇了一件特殊的事情，一个自然不可抗力带来的事情，将他们禁锢在一个山洞或者山谷里出不去。

外部的救援队几天之后才将这个危险的场所挖掘出来，他们以为，这一队老师和孩子，也许并不存在了。

然而奇迹的是，这个老师，也许学过打坐或者是辟谷，当搜救队员发现他们的时候，老师正带着孩子们在山洞里面安静的打坐，

这是一个新闻，当时还看到了在山洞里发现他们的张照片，几个小朋友正襟危坐坐在山洞里，安静的，没有喊叫的，不浪费一丝力气的静坐，等待救援。

是，你当然可以吃饭，品味世间美食，当然可以尽情享受美食，

但，如果你有辟谷的能力，

万一你碰到了比较极端的情况，万一你在丛林穿行，你心中是否可以多一份底气？

用1490元去体验一种辟谷的生活方式，甚至，有机会习得一种能力。

如果你出去吃一顿饭，假设一顿饭50块钱，那么。30顿饭，可以帮你获得这种经验体验甚至有习得能力的机会，

如果你一顿饭100块钱出去吃，15顿饭的价钱，

如果你一顿饭花了1500块钱，那么你一顿饭的价钱，

我们当然希望，今生今世永远不遇到那种极端情况，但，可以选择希望有一种体验或能力。

@减肥

有些人觉得减肥，是一个很困难的过程。

但是对辟谷的人来说，只要你身上还有一些存货，7天交出8斤，毫无压力的，

有一个朋友，通过运动减肥，

每天早晨积极的跑步，晚上也也积极的去跑步，

他发现自己是瘦了一两斤，

他发现自己肌肉更结实壮了，

再过一段时间，他因为工作原因，最近运动频率降低，身上的肌肉有反弹的迹象，反而看起来比原来更加壮实了，

有个朋友，采取医院抽脂的方法去减肥。

花费了不算少的钱，实践经历，确实看上去瘦了一圈，

然后需要通过各种方法去维持去控制饮食，而他偏偏是真心喜爱美食的吃货，面对这些食物的诱惑总是不由得破戒

慢慢的又逐渐被恢复，

有一个朋友。他通过各种渠道，通过朋友推荐，通过网络买购买了很多种的代餐，营养代餐。

在中午饥饿的时候，只吃代餐，减少饮食。借此减肥。

@辟谷

我们辟谷的时候，在最开始，胃还是习惯性的去找食物来源，

当他发现没有新的食物的供应的时候，他开始在身体内寻找食物替代来源。

所以这个时候，减肥是在悄然之间，

脂肪也好，肥肉也好，对自己也好，说好听的是你的存粮，不好听的是你身体里的那营养垃圾，

据说一些修炼的人，一些道家的人，其实他们都是很清爽很精神，有一句话叫做有钱难买老来瘦，

为什么很多人，年轻的时候，身体很苗条，但是工作以后或者是到中年以后特别容易发福，

有些人喜欢把它叫做啤酒肚，但他解释不了，为什么不喝啤酒的人也有啤酒肚？

换句话说，它有可能是你吸收营养，消化，运送的方式出了问题。

储存营养的方式发生了问题，

我们都知道，人们白天活动，晚上需要休息睡眠，

人的胃，从出生开始，就没有不停歇，兢兢业业帮你走过每一天。你在休息，他在消化。

胃可能是没有情绪的，但他是有本能反应的，

问题是，你是不是听从他的声音

一个人最开始吃饭的时候，他的胃是有信号发送给你，

我吃饱了，

如果你这时候，听从他，放下食物的诱惑，你的胃会更加健康。更加积极的和你反馈互动。

然而实际情况是，再吃一点，太好吃啦

如果每一餐都多吃，想一想，你的身体要留存多少多余的营养，过犹不及，营养也有可变身垃圾，

胃为你工作了这么多年，从来不曾休息过，

你是否可以尝试为他获取的机会，让他休息几天，就像电脑一样，休息一下，重启一下，去除一些多余的垃圾，

@辟谷需要慎重

辟谷是一个非常非常科学的事情，

虽然现在有很多渠道，有很多方法，带着你辟谷，看似容易，看似渠道多多，更加需要谨慎，对自己负责，负责，不要随便尝试，更不要自己尝试。

这里面需要懂得它内部的底层逻辑和科学的方法，最重要的是有明白的老师指导，闭环反馈。

对于普通在都市中生活的人来说，你每天需要工作生活，通常的辟谷体验极限是7天，它不会影响到你，

如果超过一个周期，比如说辟谷14天的话，请不要在普通的都市里去进行，更不要自己私下里进行，

它对环境，时候，以及人，有着更，更严肃的要求，

辟谷不是吃一顿饭，

不是随随便便简简单单就可以做，

不是挨饿，

不是喝果汁，

不是吃零食，

不是减少食物的摄入。

有些人一上来，就各种办法一起上，什么服气之类的，

要知道那是对古代专业运动员的要求，而对现代都市人来说，身体底子没有那么厚实，这些方式是不实用的，

如果如果你觉得是在挨饿了，那恐怕你的方法不对，

你跟的老师不对，

辟谷务必慎重。不够慎重，方法不对，是对身体的一种损害。

珍爱生命，谨慎辟谷。