起床：07：10
就寝：23：50
天气：多云转雨
心情：一般
小确信：大姨妈来了
宝宝视频很开心，他把手机放着让我看他玩
帮家里解决了电的问题
和朋友分享了减肥方法，淡斑美白产品
今天做了什么：听书。听课、追剧
所做的事情分别有什么产出：以史明志，没有产出的一天
做这些事情，分别花了多少时间：三个小时
哪些应该做？哪些不应该做：不该玩手机太长时间。严格控制玩手机。下班手机就丢开
在时间花费上哪些需要改进：不玩手机。按计划听课笔记践行
锻炼：没有锻炼
学习、阅读：阅读一章《十年》
饮食：吃了很多零食
状态：一般般
睡眠情况：一般般
关于工作思考：记录观察，不用气愤。好好观察好好记录，好的写作素材。
关于未来思考：分享
习惯养成：日记，签到
周目标、完成进度：
月目标、完成进度：
年目标、完成进度：绘本小说
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