2023-01-08

健身，减肥，早睡早起，这种身体上的自律比较容易，也容易产生愉悦的心情，一段时间会有好的效果，大部人都能坚持下来。

终身学习，与时俱进，精进自己，持续赚钱，这种自律比较反人性，一下子看不到结果，精神上很容易消磨，很少有人一直坚持到底。

因为体力上的累，大部分人都能扛住，休息一下能缓过来。

脑力上的累，会心里疲惫消耗能量，产生精神内耗。

没有人想活的很累，都想活的轻松，但长期来看，却是后者的累能让一个人这辈子更轻松一点。