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2018-09-15 生日快乐辽大,生日快乐小树

2018-09-15 生日快乐辽大,生日快乐小树

作者: Daniel小树 | 来源:发表于2018-09-15 22:44 被阅读0次

六岁生日快乐

六年前加入教会,正式进入上帝的大家庭,也进入探索内在世界的旅程。

今天的收获:

你不需要很厉害才要开始做,你要开始做才会很厉害。接纳自己当下的一刻就是最完美的,过一晚过一天可能会更好,但是没关系,我接纳自己当下的状态就是现在这一刻最好的,活在当下就是减少焦虑最好的途径。我是有价值的,我是值得拥有更好的,我配的更好的生活的,我要实现一个五福的人生。

接触了焦点问题解决模式,目标,资源,例外,一小步,每一个人都是自己的专家。今天学到了做自我介绍要很焦点,结合当天观众的情况和课程主题,有的放矢的介绍自己。一个非常实用的培训方法成为报站名,假设一个场景,你去一个陌生的城市坐上公交,你知道他带你去的地方,但公交车从来不报站,我们内心肯定是非常焦虑的,没有安全感。同样的道理,我们讲课的时候如果从来不说重点,不知道今天要讲什么,不说什么时候结束,观众内心肯定也会非常的焦虑。你看完地图后走向一个陌生的城市,再原路返回,虽然往返的距离是一样的,但你会觉着返程的时间很短,因为你脑海中有了一幅清晰的录像图,大脑的效率会更高。知道不如做到,做到才是王道,这就是焦点的理念,知行合一。

安全感,无条件接纳,肯定赞美认同信任,生命至重,模范。这心理的五大营养每天都要给自己,也给身边的人。让自己的生命得到滋养,同时也滋养别人的生命。做一个知行合一的人,做一个真诚的人,做一个言行一致的人,做一个通透的人,做一个真爱无敌的人。

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    祝你生日快乐,祝你生日快乐,祝你生日快乐,永远幸福健康??

网友评论

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