护肤品只是在外表留住了你的年轻，停止使用，就会加速衰老。想要保持年轻，还需要正确的生活态度和生活习惯，才能使你保持健康的身体和年轻的心态，而年轻的内在会帮助你留住年轻的外表。
延缓男士皮肤老化的8个生活习惯：
1.男人也是水做的，每天要喝2-3升水。
正确的喝水方法 ：将一杯水小口小口地喝下，如果一口气喝下，细胞来不及吸收，那只能是浪费。抛弃含有糖分和脂肪成分的咖啡和清凉饮料，他们会让你的血液变得粘稠，糖分也会转为脂肪。酒后一定要大量饮水，排除身体内的酒精成分，因为酒精会带走你的水分。
2.多喝绿茶。
因为绿茶含有最强的氧化剂“儿茶素”，它对抗自由基的效用等同于维生素C的100倍或者维生素E的25倍，而自由基是造成脸上80%皱纹的原因。绿茶还具备保护细胞组织，防止皮肤氧化的能力，能够有效地防止老化。坚持喝绿茶还能降低胆固醇，控制高血压，降低血糖和预防癌症。
3.不吸烟或少吸烟。
吸烟破坏健康，破坏容貌。尼古丁会阻断血液向皮肤输送营养物质和氧，加速胶原蛋白的分解。
4.多吃海产品，肉类和动物内脏。
海产品，肉类和动物内脏含有丰富的锌元素，锌元素可促进防止细胞氧化的酶类的产生，有淨化身体内部的功效。
5.保证每天至少吃5种蔬果。
维生素能极大地促进身体机能的健康运转。另外，远离高油，高盐的食品。
6.早睡早起。
睡觉是身体恢复活力的时间，睡眠不足会让你的皮肤暗淡无光，保持充足的睡眠和规律的生物钟，能够使细胞保持活力，排除毒素，皮肤也会保持抗老化的良好状态。
7.坚持运动。
运动不仅能使身体各项机能运转良好，还有助于排除体内毒素，促进新陈代谢，让皮肤健康。
8.学会排解压力。
过重的压力会让你身心疲惫，不快乐的内心怎么会有容光焕发的状态呢？
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