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外化技术的内容是很广泛的，不要拘束于限制 ，可以是人（这个人带给你的成长，让你有些改变）。也可以是情绪，还可以是“学习”。和“问题”对对话，道的层面掌握了，就不拘泥形式了。
问题五步法：
提出问题，具体化问题，问题的影响，对问题的觉知，尝试的努力
外化技术入角过程：避免：多问、节奏快，否则来访者不易入角。可以邀请当事人不断地看着玩偶，这会让来访者集中注意力，有更多的思考。
她到来给你带来了那些不一样？（放在它什么时候来到你身旁的后面。）
倾听既疗愈，不要期待能立刻解决来访者的问题，只要陪着来访者倾听就是疗愈。
再找个玩具代表自己（譬如：书、衣服），和之前的玩偶是没关系的。
王老师道出学习秘诀。外化至少要练10场，否则会不熟练，学习最重要的是练习，在练习中发现问题。
外化技术结束时，一般不做反馈，赞美、桥梁、建议。可以看时间、内容灵活运用。
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