梁爽  郑州焦点网络初级七期  坚持分享第547天

心理学小知识:

把心里的烦恼说出来可以释放压力，如果没有人愿意听你倾诉烦恼，不妨对着镜子中的自己倾诉，这样也能调节情绪，让自己变得更理智

觉得自己受委屈时，可以去理发店洗个头或者剪个新发型，可以调节心中不平衡的情绪，抑制身体中的抑郁症激素分泌!

短期压力能刺激大脑中主管情感和学习能力的区域，让身体中的谷氨酸盐传播速度变快，它是一种能提升学习能力和记忆力的物质!

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