2020/10/05三阶三队C8陈茹
一、人生十大哲学
每一天都是我人生中最好的一天
二、亿万富翁制造机
嗨，美女，早上好，我爱你！啵啵啵
后感：越来越自信漂亮，加油！
三、早安分享
评价自己写下来
四、感恩日记
我太幸福了！感恩滴滴司机的准时，让我赶回来上班不迟到。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩公公婆婆带娃让我去喝喜酒。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩朋友的丰盛招待，感觉好幸福。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩朋友的爱意满满的陪伴。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了！感恩同事先上夜班，让我和家人一起吃饭。谢谢谢谢谢谢！
日记后感：感恩一切
五、小确幸
回到单位才下雨，避免了淋雨。
新情绪日记格式：
【发生的事件】
某人的做法让自己感觉到忽略了
【当时的想法】
再也不和这个人有联系了。
【我的情绪】
沮丧
【我的行动】
嚎嚎大哭
【迅速转念】
沮丧-平静
【新的想法】
好好爱自己
【新的情绪】
平静
【新的行动】
开心的去面对这件事。
自我对话
我很倒霉 我很幸运
我不爱运动 我是运动达人
我身材不好 我身材均匀
感受：我爱我自己
共读感悟
带着爱和慈悲在这世间行走，老天不由回报。
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本文标题：2020-10-5
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