很多人看到更年期会觉得离自己很远，往往会觉得我现在还年轻，暂时还不需要去面对更年期这个麻烦的生理问题。但真的离自己很远吗？
更年期综合征（MPS）又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。更年期综合征（MPS）出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。
女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是更年期综合征（MPS）最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。
在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。但是除上述生理上的变化外，更重要的是心理上的变化，心理上主要变现为“烦躁、焦虑、抑郁”，并且容易情绪失控和情绪持续低落。
关于更年期的应对和治疗，我们更多应从心理上的出发，因为更年期象征着女人的另一个人生阶段，那就是--“衰老”！这个过程是自然过程，没有人可以逃避的了。所以也不用太紧张的去看要吃啥药，这种吃啥药都不好使，因为这种更多反应的是心理上的问题。多出去逛街购物，偶尔去外面旅游转移注意力，平时没事可以多唠嗑聊聊张三李四家常。而这里推荐芳香疗法只是一种辅助手段，是一种对人体无害非常天然的一种方法。
除了按摩，最重要是熏香，选择能带给自己愉悦的纯露或者精油，每天熏香1-2个小时，也是能改善心情带来植物能量。
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