感恩日记12.20

感恩豆豆，昨晚他回家洗澡在家睡觉，所以昨晚不到十一点就睡着了，昨天晚上和他说好了，明天早上妈妈要去上班，你自己在家睡觉等奶奶回家接你，他说好的。早上走的时候他没有醒，奶奶也没有回，但依然很安心的走了，亲了亲他的额头，对他说宝贝妈妈爱你🤟！

感恩早晨刘凤老师的分享，一打开手机变看到刘凤老师的群里已经在开始分享了，边洗漱边听今天刘凤老师的关于亲密关系的几点反思：爱的艺术，因为爱你而需要你，而不是因为需要你而爱你。爱是积累的，不爱也是，现在越来越能看到前一段亲密关系中自己的模式，安全感低，自我价值感低，有时候可能因为他没有及时接听电话而特别生气和愤怒，一遍一遍的夺命Call。同时不会沟通，明明心里想要安慰和陪伴，却指责对方不关心我，不顾家，结果人家就无语了，最终也只好说，你说怎样就是怎样吧！结果就真的呈现出了我们口中抱怨出来的模样。现在我明白了其实安全感还是要自己给，一个人自己内心不安全，外在给的再多都是不够的，永远都会向外抓取，而被抓取的那个人如果状态不够稳定，给不足，或者说总有一天意愿度不够，不想给。那我们就又像天塌了一般。所以现在的我内心满满的安全感，我从不认为我离了婚还带孩子就找不到好的，就要将就，因为我知道我值得拥有美好的一切。当我好了，我的世界才会好！

感谢每日听书，今天接着听不持有的生活，昨天讲了不要、不买、不存、扔掉，这四种不持有生活方式。其中，不要、不买、不存是践行不持有生活的基本态度，而扔掉则是面对不需要物品的态度。今天继续讲养成不持有生活方式的后三个习惯：代替、租借和养成“没有也无所谓”的思维方式，以及如何在生活中实现不持有的生活。

很多人对不持有这种生活方式的理解不够全面，以为“不持有”就是要舍弃家里不需要的东西，来减少家中物品总数。但事实上，这只是不持有的一个方面，而想要控制家中的物品总数，除了要舍弃那些不需要的东西，对于那些生活中必不可少的物品，也可以在不影响正常生活的前提下，减少它们的数量。这就需要你养成这么一个习惯：代替。

举个例子来说，在厨房里，有时会需要将大桶里的油灌到小油瓶里边，这时候就需要一个漏斗。通常你可能会直接去超市买一个，但是，漏斗其实并不常用，买一个新的既不划算，也占地方。那有没有办法既能让倒油的时候不会洒，又不会增加家里面的物品呢？这时候就可以用“代替”这个方法了，你可以找一个很薄的塑料板卷成漏斗状，这样就能解决问题了。

想要在不影响生活的前提下，减少家里物品的数量，除了代替，还要陪养一个习惯，那就是租借。

在生活中，有一些东西是我们生活中离不开的，但又不是经常使用的。这常常让人们处于两难境地：如果买吧，不经常用，浪费了钱，放在那里，又占了一部分空间；但如果不买吧，万一要用的时候没有，又非常不方便。但其实啊，除了“买和不买”这两个选项以外，你还有第三个选择，那就是“临时租用”，这样既满足了你的需要，而且也不会让家里被那些平时用不到的东西占据空间。

而除了不要，不买，不存，扔掉，代替，租借这六点以外，你还需要养成一种习惯，它将影响你的生活心态，那就是第七个习惯：没有也无所谓。 那怎么样养成这种“没有也无所谓”的心态呢？作者金子由纪子在书中分享了这么一个方法：在买东西前，先问自己这么几个问题：“如果没有它，会不会给我的生活带来困难？”“得到它以后，我使用它的频率有多高？”“用不着它的时候，应该怎么办？”“如果把这件东西一直带在身边，我会觉得它很方便，生活变得更美好吗？”当你直面这四个问题，并能够根据自己的实际情况，理性地回答这些问题的时候，就能够养成“没有也无所谓”这个习惯。

因为你会发现，很多物品在这些问题的拷问下，会变得“没有也无所谓”。而能通过这些问题的，才是你真正需要的东西。

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感恩日记12.20