当我内心足够强大

当我内心足够强大，

你指责我，

我感受到你的受伤;

你讨好我，

我看到你需要认可;

你超理智，

我体会你的脆弱和害怕;

你打岔，

我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大，

我不再防卫，

所有力量，在我们之间自由流动。

委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦。

当他们自由流淌，

我在悲伤里感到温暖，

在愤怒里发现力量，

在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大，

我不再攻击。

我知道，

当我不再伤害自己，

也没有人可以伤害我。

我放下武器，

敞开心，

当我的心柔软起来，

便在爱和慈悲里，

与你明亮而温暖的相遇。

原来，让内心强大，

我只需要，

看到自己，

接纳我还不能做到的，

欣赏我已经做到的。

并且相信，

走过这个历程，

终究可以活出自己，绽放自己。