昨天起了一个关于如何找到好伴侣的话题，我的观点是让自己变好，才能吸引到好的伴侣。一是变得有趣，二是做自己情绪的主人，三是持续散发正能量。今天，我想再加一条，就是保持旺盛的生命力。
1.生命力是什么？我无法确切地描述生命力到底是什么东西，只能回忆起小时候的自己生命力是强的，是一种熊熊燃烧的状态，对外界的人和事总有回应的欲望。数学课上，老师的每个提问都跃跃欲试；体育课上即便由于身高的限制无法在跳高的环节身体力行，但是会为高个子班长的每一次腾飞而雀跃；最最喜欢的天气是下雨天，因为终于可以穿着雨靴在泥泞的黄土地上感受风雨交加的畅快和淋漓……而到了30岁以后，似乎很少有事情能激发自己的兴趣，很容易感到疲乏，假期最渴望的是躺在床上休息，这种“淡然”太可怕了。
2.为什么“生命力”在流失？最最关键的因素还是随着年龄的增长体力和精力的衰退。有一次上了一天班，晚上加班到七点多以后，还是顺应了自己那颗逛街的心，去商场逛了一圈，刚开始还好，逛到后半程的时候感觉身体和灵魂已经脱离了，眼睛里呈现在视网膜上的图像都不再向视神经传递了，天啊，呆呆傻傻的，完全丧失了逛街的乐趣。还有一次休息日早上睡懒觉到九点，中午又补了一觉，结果一整天都活力满满。所以年龄这个东西跟时间一样，不可逆。
3.如何唤回生命力？早睡早起，锻炼身体，这种众所周知的方法就不再赘述，今天想讲的是一种“精神唤醒法”——就是我发现在两种情况下人会被激发，一是受到外界刺激，二是被前方目标的压力压一压。外界刺激其实也是“可遇而不可求”的，我们不能每天守株待兔一样等待刺激，如果等不到的话还是迷迷糊糊的一天，所以我们主动能做的是每天给自己定一个或者多个小目标，给自己的生活设定好“轨道”和“通关规则”，如果想要更刺激一些可以在“通关”后给自己一个奖励。
用跳一跳能够到的目标来激发生命力，是一个不错的方式，不信，你可以试一试。
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