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管理情绪从自我开始

管理情绪从自我开始

作者: 紫心可丁 | 来源:发表于2024-01-01 23:33 被阅读0次

    新的一年开启了。我走在新的一年的第一天,平凡而又平凡。日子就这样一点点推进,没有一点异样。

    但在奔赴每一天的日子里,心情或许是最重要的。感性的人往往在生活中会因为一句感慨,一个熟悉的人,一处明媚的景致突然改变心情,或伤感或牢骚满腹或踌躇满志。心情总被外物左右。当无法自控时,情绪会外泄,殃及外人。

    情绪可以控制,但更要学会管理。现在想来,真是有道理的。当经历了风霜刀剑的生活,自己被情绪击打得遍体鳞伤。终于走出情绪的魔掌,情绪不是别人给的,是心魔惹的祸。

    昨天看了一段视频:

    老公对妻子说:亲爱的,我要去约会了!妻子坦然的说:好吧。

    孩子对妈妈说:妈妈,我要去旅游了。

    妈妈说:去吧!记得早点回来。

    老公和孩子同时对“我”说:你怎么做到如此平静的?

    我说:放开自己的心结,让别人去解决问题,我只给他提供建议,至于他愿意接受还是不愿接受,那就不是我的事了。关键是放下了自己。打开了心结,放飞了心情。

    我们何不这样去管理心情,与其和老公孩子纠结,还不如给他们建议,让他们做主,打开心结,放下自己,放松自己!

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