2019-08-10 晨练

作为教练，自我觉察

1.我看见了，可是我说不出。（原来是觉得自己知道就够了，现在是想说出来支持对方，可是我还不知道自己该说些什么，我真正想表达什么。我其实知道，只需要一个目标、一个状态，心中有对方，就可以自然呈现）

2.客户在顺畅的自我探索，我是不是要做点什么，比如问问题、做回应。（不是毫无目的地自我探索，开头需要确立目标）

3.对同在的要求，有一句话没懂就有点慌了（客户会在状态里，嘟囔一些话，如果没有懂，可以放下、让它过去吗？）

4.督导可能只是提问，但我会以为在说我没做好

5. 睁开眼睛，客户的神情会对我有较大干扰，就很难深入下去，有人会对我产生较大的影响。害怕看到对方的神态展现出不满、不耐烦或者觉得不好，对自己做好有很大的期待。别人反馈非常好，我会觉得是还可以。别人没反应我就会认为是不好。感觉和4是一件事情。

如果有人问我一个问题，哪怕是考虑好的观点，我也说不出来为什么，大脑一片空白，不知道从哪说起。现在我知道了要先说结论，先聚焦。但我深深能够体会到那个无力感，不相信自己，不确定自己对不对，确定对也觉得影响不了别人。我不相信我能影响或改变别人，所以我总是默默的不说话，或者少说话。