大家好！我叫梁立群，来自于洛阳嵩县，是一名乡村小学教师。十八岁参加工作，身份只有学生到教师的转变。上班圈子小，认识人也少，自己的生活很是单调。回看这十几年的生活，没有多大的变化，对十年后，二十年后的生活，也是一眼能看得穿，内在的我不满意这个活法，所以我寻求改变。在这个过程中，我看到了同学杨小利的变化，她食用恰玛古之后，不管是身体还是精神，都是焕然一新的感觉。所以我也开始了体验。无需鼓励与监督，直接开始了七天的轻断食。七天中很是轻松，七天后瘦了八斤，牙龈出血也好了。自从生完孩子后，体重一直在120斤之上，终于到115了，这让我很是兴奋。
自己受益之后，就特想与人分享。我体验过很多种减肥方法的姐姐，用恰玛古之后，人不光瘦了，体检时发现长期的脂肪肝和胆囊炎都好了，这属于意外的惊喜。实际上接触过恰玛古的人，尝试过轻断食的人都知道这不是意外的惊喜，这是轻断食的必然结果，只是当真真切切的体验了，效果出现在自己身上时，幸福之感才会强烈。
于是，我走上了分享之路。身边人，因为我的分享而受益。我的婆婆常年高血压，现在血压药已经停用了。我孩子的小姑，她的胃部也已经调理好了，腰疼的问题也已解决，体重更是达到了十几年的最好水平。还有好多不认识的人，从我们的分享中得到了健康。能有什么比别人看见你时的微笑和感谢更让自己高兴的呢？
做恰玛古以来，收获的不光是健康，美丽与财富，这更是一群志同道合的朋友携手前进的过程，这里有彼此的陪伴与鼓励，有思想火花的碰撞与升华。看到伙伴们，从小圈子里走出来，站在舞台的中央，分享自己的心路历程。那一刻看到了她的天赋才华，这是我最为感动与高兴的地方。
我会继续走在分享健康的道路上，我发愿，让更多的人因为我的分享而受益，收获健康与美丽，和伙伴们一起不忘初心，一路前行。
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