与某探讨

目前是陷于思辨的逻辑怪圈，循环纠结，作茧自缚了；这样的思维，没有帮助，没有裨益；，今后得更换思维定式：
1，感恩：今天的你，是家庭、教育、经历等等养成、磨练出来的；没得后悔，不要逃避；
2，减弱：降低自我度，尊重客观，也面对自己的主观；
3，不能依赖医生和药物：短期可用，但长期不能形成依赖性；
4，责任：振作，继续对家庭、亲人担当责任；适当沟通交流；
5，修养和修炼：减少思考特别是苦思冥想，养成自己多出去走走的习惯，看看天地之博大，感受生命之渺小。