【感恩时刻】
感恩过去遇到困难我们姐妹三人总是抱团取暖，小妹有一次做小手术，疼的把我的手抓的紧紧的，只顾着心疼她，手被掐烂都没觉察到
【幸福微小时刻】
1、当人们体验积极情绪时，比如愉悦、满足、敬畏、自豪、爱，等等，会发生很多有利于人类这个物种延续下去的事情，包括这样一个事实：我们扩展了对自身环境的认知，对别人更感到好奇，这反过来有助于构建人际关系。
2、幸福的“微小时刻”，例如，停车找到合适停车位时我们感受到的快乐；由于某种令人兴奋的经历而感到敬畏；孩子平生第一次做好了某件事情时我们内心充满了自豪感；或者当我们尽最大的努力使得某件重要事情得以发生时的成就感，等等……累加在一起，创造了一系列的积极性。
3、若是我们体验到的积极情绪是消极情绪的五倍之多，那我们的人生将有更大的可能变得丰富多彩、积极主动、心怀使命、并且激情澎湃。
4、通过我们的行动与思考来刻意地创造积极情绪和微小的积极时刻，要么在美好的事情正在发生时让自己停下脚步并注意到它们的发生。
5、幸福的人有意识地在美好事情发生时欢迎这些时刻，不让它们匆匆溜走。进门的时候有人正在替我们扶着门，我都会感觉特别幸福。当我身边正在出现一些美好的事情时，我会热情欢迎并欣赏它们。感谢她们来到我的身边。
【百日超越】
1、家里人口多，大家就要管理好自己的言行，任何时候多找自己的不合适，积极修正自己，这样才可以保证和谐相处。
2、做好课题分离，坚决不干涉、不介入别人家的事情，没有被邀请坚决不擅自闯入他人生活，这是对自己最基本的要求，也是尊重自己和尊重他人的态度。
【明日事宜】
1、起床迅速洗漱，烧水冲鸡蛋，吃早餐。
2、将电视柜旁边的电源统统关掉。
3、关燃气阀门、取下燃气热水器电源。
【今日决定】
1、依然积极学习探索，管理好自己。
2、健康饮食、健康生活。
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