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营养关乎心情

营养关乎心情

作者: 梦缘_21 | 来源:发表于2017-10-10 22:09 被阅读0次

 

心情像太阳一样灿烂

  一个人的心情决定了整个人的身体转况与感知。

    每个人每天都能吃到很多食物,吃到食物的多少在于人的心情,心情的好坏直接影响到身体对食物营养吸收的多少。

    有的人心情不好就会暴饮暴食,化悲痛为食欲,当然这也是一种发泄的方式,但是却会对身体造成一定要伤害。有的人心情不好就会吃不下去不吃或少吃,有时候也会顾及营养而勉强进食,这样减少消化液的分泌,阻碍了食物的吸收。

    有的比较好的餐厅会营造一种悠闲的气氛,让食物吃起来更加的美味,自然吸收的营养会比较丰富。一个懂得营养的母亲,有心改善营养的人,同样会注意这这心理因素。很用心的布置餐桌,营造温馨的气氛,对营养素的吸收有非常好的效果。

    好的心情才能吃出更美味的食物。

美好的心情从今天开始

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