在咨询中，林老师建议我可以带着大家共读一本书。每次林老师认为我能站出来做一点什么时，我瞬间就有压力。林老师让我看看压力背后是什么。我确实总在逃避面对这个压力，今天，终于以不知如何面对的方式探寻了一下。
1.内在的声音
我还没有准备好，我的读书积累还不够，如果有人问我问题，我答不出来，或回答错了，或回答不能让别人满意，怎么办？如果那样，想想就丢人。在这方面，我没有任何经验，谁会愿意跟着我一起读书？别人肯定认为我还不具备实力，如果信息发布后，没有人报名，多丢人；只有几个人报名，也丢人；报名的人多，我又会有压力（无语，完全不知如何是好）。作为带领者，我就是大家关注的焦点，到时候，很容易被人发现我名不符其实，我再也藏不住我那些不好的方面了。和林老师和宁宁老师比，我可差远了，要像他们那样才能带别人读书。不行，我还得再继续学习，等准备了，再开始。
2.声音背后的故事和真相
这让我一下子想起我的整个上学期间，只要上课时，老师提问，我就很紧张，特别是我不确定问题的答案时，就特别害怕被点到。那次答错了后，我就会有一种极度的“我是不好的”羞耻感，特别是在众目睽睽之下，有这么多熟悉的同学。
我害怕做错事，或做不好事。做错或没做好的标准，都来自于外界。我从来没有想过要为自己做好，有一个为自己而定的标准，总通过别人的反馈来决定这个标准。做一件事情，如果被别人认可了，我才会有短暂的价值感。悲哀的是，一直以来，我都将自己的价值感交给别人来判定，我的感受不重要，别人的感受才重要。这背后的逻辑是，别人对我满意了，我才能对自己满意。我就这样傻傻地在生活中绕了一个大圈子。
当我觉得需要足够的知识才能去和大家共读一本书时，其实我想要的是什么？通过知识来证明自己，想通过知识来教育别人，你那样做不行，你要这么做才对。如果那些知识没有用过，没有属于自己的体验，我只是知道而已，既无法改变自己，更无法帮助别人。别人并不需要道理和被教育，他们需要的是别人的真实体验，透这些体验，去了解自己还不了解的部分，变化自然而然就会渐渐发生。
我总认为，以我现在的样子呈现在别人面前，肯定是不会被接受的。这个念头是真的吗？即使我再优秀，一定总有人不喜欢我。重要的是，我能接受不管我是什么样子，总有人不喜欢我的事实吗？这又回到了必须被人决定的自我感。
当我想让别人满意，当我想获得别人的认可时，带领读书的目的是，从别人那里获取什么。这时，感受的好坏取决于别人给予我肯定的程度。如此一来，我让自己变得被动了。天啊，我就这样残忍地交出了自己。如果我的目的是通过分享自己的体验去影响大家，而不是变成一次证明自己的机会，这样，我的感受会比较轻松。我的体验是我的，我只要给出来就行了，而不是一个一无所有，需要被满足的人。当我只是一个愿意给予出自己有的东西的人，这让我感觉踏实。
这样梳理后，我感觉清晰和轻松了许多。对于读书这件事，基于我的过去，编织了许多故事，是这些故事让我产生了压力。其实，真正去做事情，困难并没有想象中那么大。即使有问题发生，带着觉知，去看问题，去看自己编织的故事，做好二者的区分，遇到的问题，就会转化成认识自己奇妙之旅。如同这一次的梳理。
网友评论