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彭壮:你把“不够自律”的帽子扣在自己头上,开始了新的一轮恶性循环

彭壮:你把“不够自律”的帽子扣在自己头上,开始了新的一轮恶性循环

作者: 彭壮 | 来源:发表于2019-03-25 09:54 被阅读8次

当你觉得自己没有按照“正轨”在走的时候,

当你觉得自己状态不好的时候,

当你觉得自己在浪费时间又不知道做什么的时候,

当你知道自己规定每天干的事情没有干完的时候,

你把“不够自律”的帽子扣在自己头上,开始了新的一轮恶性循环。

我也有过类似的经历。

从中学时候就把自己每天要做的事情贴在墙上,比如英语、篮球和各种科目的时间规定好,就像多年之后看到的柳比科夫的时间记录法一样。

但往往没有过几天就坚持不下去了,因为不是有这个事情就是有那个事情耽误了你。

其实你的英语、篮球和数学都不如参加一次篮球比赛、英语演讲比赛和数学竞赛来得快,为比赛准备而突击的那些日子,你发现自己简直是进步飞快!

而且你想找专业的人来帮助你点拨,大学的时候你为了参加演讲比赛会进入演讲社团。

以上比赛,都是因为你有一个短期可以对外宣传的目标。

这个目标节点是时时刻刻的在你的脑子里督促你,加上有一起比赛的同学不断的提醒你。

快点出结果吧!来不及了!你肯定想表现出最好的自己对不对?

有明确的目标,并且把它写下来,最好发朋友圈

有至少两个好处:

1、行动清单有了内在动力

2、潜意识发挥吸引力法则

你以前列的行动清单为什么会很难执行?

因为没有一个目标作为支撑你的内在动力。

即便你天天早起、背英语和看十本书。你依然没有在行动,因为我对行动的定义是:

在为目标而行动,其他都是瞎忙!

我们常常走了太远的路,忘记了为什么前行:

这是再正常不过的了。大脑的记忆系统就是时刻在准备忘记任何发生的事情的,你还记得前天中午吃了什么菜吗?

不记得了吧?怎么时刻记得呢?

吴王夫差的方法你可以一试:

阖闾临死时对夫差说:不要忘记报越国的仇。

吴王阖闾死后,儿子夫差即位,并为其父守丧三年,这三年期间,他让手下的人要时刻提醒他这个嘱托,每次进出宫门,侍卫都会大声地子喊:

“夫差!你忘了父仇吗?”

每每听到夫差都会泪流满面地说:

“不敢忘!”

夫差不敢忘记父亲的遗嘱,因此在这三年励精图治,三年期满之后,立即举兵攻取了越国,于公元前494年在夫椒这个地方,打败了越国,攻破越都,使越屈服,越王勾践便成为了吴国的阶下囚。

不对啊!

以前我也写过类似很明确的目标,比如多长时间要赚多少钱,但都没有实现啊!

因为你只是写下来了,没有像吴王夫差一样不断的提醒自己,

把目标意识植入潜意识。

吴王的方法是什么?

简单来讲就是重复!

就像很多成功学里讲的,每天起来大声念出自己的目标。

成功学强调了激情,不仅如此,还需要强调深入思考,而这一点稻盛和夫在一次关于“六项精进”的演讲中诠释得很好了:

稻盛先生强调:“在高尚的思想里蕴藏着巨大的力量”。

为什么呢?

思考是人的显意识在发挥作用。

但如果你怀抱善念,针对某一难题,朝思暮想、左思右想、前思后想、苦思冥想,一天24小时思考,反复地、深入地、强烈地思考,这样,你的愿望会渗入潜意识。在不经意间,潜意识会突然给你灵感,让你心中一亮,立即抓住事物的核心,问题顷刻间迎刃而解。

你的目标是什么?

想一想吧:小目标、短期目标、中期目标、长期目标以及你最终的梦想。

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