Day 133| 守住精气神

三年级生活第133天，1月1日，周日

我命由我不由天！今天回来路上这句话一直在我脑子里转，我觉得一直以来我都受自己的情绪所困，尤其来生理周期的时候，情绪就特别不稳定，烦躁不安。

回到家后，刷牙，洗热水澡，越是不想动的时候越是要动。停止大脑的思考，只专注在当下做的事情上。

守住内心，守住精气神，安住于身体当下！