邹月琴   20181227   易效能时间管理十周训练

日分享：今天和团队姐妹一起进行了正念冥想改善患者睡眠质量的品管圈成果汇报，这也是我接触时间管理以来的又一次理论与实践、与日常有机融合的成果。在时间管理一阶的践行中接触了正念冥想，通过反复练习，真真切切改善了我的睡眠质量。并分享给科内同事和指导病人的训练，能切实改善患者睡眠，调整负性情绪，效果显著，值得推广应用。感谢易效能、感谢霞姐。