《如何阅读一本书》
第一阶段：找出一本书在谈些什么的规则（1）依照书的种类与主题来分类。（2）使用最简短的文字说明整本书在谈些什么。（3）将主要部分按顺序与关联性列举出来。将全书的大纲列举出来，并将各个部分的大纲也列出来。（4）确定作者想要解决的问题。
第二阶段：诠释一本书的内容规则（5）诠释作者的关键字，与他达成共识。（6）由最重要的句子中，抓住作者的重要主旨。（7）知道作者的论述是什么，从内容中找出相关的句子，再重新架构出来。（8）确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是没解决的。再判断哪些是作者知道他没解决的问题。
第三阶段：像是沟通知识一样地评论一本书的规则A．智慧礼节的一般规则（9）除非你已经完成大纲架构，也能诠释整本书了，否则不要轻易批评。（在你说出：“我读懂了!”之前，不要说你同意、不同意或暂缓评论。）（10）不要争强好胜，非辩到底不可。（11）在说出评论之前，你要能证明自己区别得出真正的知识与个人观点的不同。B．批评观点的特别标准（12）证明作者的知识不足。（13）证明作者的知识错误。（14）证明作者不合逻辑。（15）证明作者的分析与理由是不完整的。
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连续早起天数：1196天打卡
早睡打卡天数：1013天打卡
累计天数：8/45/1196/1013
日期： 2023.1.23周一 初二
坐标：上海 日出：6:45日落：16:45
天气：多云 气温：5-10℃，空气质量指数23（优）
起床：6:06就寝：22:55（√）
【360天目标】4个90天
1.完成佛法课的学习和认证。
2.学习阅读50本书。完成第一本书《深度工作》、阅读第二本书《靠谱》、第三本《高能要事》、第四本《清单革命》、第五本《如何阅读一本书》
3.跑步500KM 。八段锦练习
4. 完成优秀咨询师的工作和服务。
5. 壹到拾平台服务、娜家整理课学习。
6.从业资格考试；考试延迟。争取3月份考试。
7.新房装修结束软装搞定搬家。
完成情况：[√]1. 阅读[√]2. 陪伴孩子[√]3. 跑步[×]羽毛球[√]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[√]7.装修[√]8.八段锦
感恩所拥有的一切，学以致用才行。
今年目标：
1.身体健康、幸福成功日记记录并分享，跳绳和八段锦；八段锦已经打了43次；
2.打造自己的专业社群、个人IP打造（心灵、利他、投资），注意维护好自己的朋友圈，尤其是人设的打造（专业、成长、健康）；
3.壹到拾财商课学习，整理收纳课程的学习，重点是要学习空间美学课程；
4.阅读书籍52本；
5.资格考试学习；
6.帮助女儿实现梦想；（雅思考试）
7.健康：身材管理（合理饮食）体重55公斤（减了两斤），目标体重52公斤；
8.社交：帮助身边10个小伙伴在整理和财商学习方面有所收获。
【感恩】
我太幸福了！感恩我的爸妈都身体很好，一起陪着我们生活。
我太幸福了！感恩我的女儿给我吃好吃寿司。
我太幸福了！感恩先生陪我们一起好好吃饭，好好睡觉。
我太幸福了！感恩我的朋友们一早就给我送了不少祝福。
我太幸福了！感恩同学们继续监督我跳绳、跑步和帮助我注意按时睡眠，注意睡觉的问题也提醒我每日做八段锦。
【嘉许】
1、嘉许自己一早起床完成八段锦和《庄子》课程学习。
2、嘉许自己继续早睡早起，跳绳2000个。
3、嘉许自己保持健康身体，坚持吃健康食品，晚餐少吃，早睡早起。
4、嘉许自己继续坚持日更文章，学习挑战自己221天。
财富：
没有做任何操作，继续学习《可转债投资》。
【幸福种子分享】人之幸福，全在于心之安稳！
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