克服害羞的几个法门
1.认知上做改变:
A.“没有那么多人关注我和在乎我。”;
B.“我的笨拙,别人很快就会忘掉。”;
C.“最大的敌人是自己,有时候,我太关注我自己。”。
我不知道大家有没有第一次购买安全套的经历,很多年轻人在第一次购买的时候都会特别羞涩:
找不到的话,怎么问售货员?
结账的时候,对方会怎么看我。
我后面是个女生!她会怎么看我呢?
妈呀,怎么我们辅导员也来超市了!
我死定了!
哦看错了,长得真像。
这就是过度的自我关注,其实超市收银员的工作很累,一盒安全套对他们来说是最常见不过的东西,他根本都懒得看你一眼。
你后排的女生在刷朋友圈,也根本懒得关心你买什么。至于你的辅导员眼镜800度以上,要看清你买啥,得凑到一尺之内。
你的羞涩,其实就是一种妄念,所有的人都在盯着你,你怕对自己有什么不好的影响。
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