2019.08.09 站桩打卡D7

2019.08.09 站桩打卡D7

感谢渊源群里的小伙伴们，每天看着大家的分享和互动，也给到我特别发自内心地愿意坚持去做这些练习[愉快][愉快]无论是站桩、安坐还是画曼陀罗，只要有时间，我都会去练习。

今天第一次尝试在地铁里站桩。这三天有家长讲师班的工作安排，需要早起，就不能像在家里一样悠哉悠哉地。原本是打算在地铁上安排安坐的，想着起点站，但是工作日早高峰时间，起点也没座位了，真巧穿了一双高跟鞋，脚疼的不行，索性把写拖了，在靠门边的一平米地开启了我的站桩。

特别喜欢又见阳光在群里分享的一段话“出门在外，我在地铁上、机场、火车站、动车上、船上等地点站桩过。

对于环境嘈杂不嘈杂这个问题，我得出的体会是：去做就是了，做了再回过头来看“嘈杂”到底是不是“嘈杂”，“嘈杂”只是喜恶定义，它只不过刚好是我这一段时空身处环境的性质、属性、特质罢了，别无其他。

#没有安静或嘈杂的环境，只有它独有的属性特质，我们只是经过这一片时空而不是裹挟在这一片时空#

地铁上站桩，也就那一瞬间体悟到自己是拥有“清明”这一品质的，以后需要时就会非常容易链接到这种感受资源了，锚定感也就产生。”

在站桩的那二十几分钟，耳边能够听到地铁里的各种声音，也能够感受到早高峰的拥挤，但是神奇的是自己完全没有受到这些的影响，依然可以关注到身体感受上。右腿膝盖处有收紧放松，收紧放松，来了几回以后，开始轻微抖动。发现每次站桩的身体反应都是从右腿开始，然后到左腿。

最近几天明显感觉到自己出汗多了，也没有容易怕凉了（昨天有小伙伴反应课室空调打的比较冷，我觉得还好），不知道是不是和坚持站桩，体内的阳气增多了有关。