2021-09-30

2021年9月29日，正向分享303天

感激生活的赐予，让爱融入生活

有种无力感紧紧的跟着我，自己使劲的觉察什么时候出现这种感觉的，不忙碌的时候，一个人的时候心就混乱了，是缺乏了安全感，内心的不稳定和惧怕感也时时出现，灾难性思维立即跳出来，又被打回到一年前，我在惧怕什么，是什么使我变成这样了，我怎么变成这样了，之前的我是怎样的呢？

8月之前我的那么的稳定淡定，平和轻松而阳光，我的生活很有规律，我按自己的节奏安排好自己的生活工作和学习，最重要的是学习，还有约练打卡分享，每天都被我安排的特别充实，还有老公也是轻松愉悦的，每次回家给我的感觉也很祥和，现在有什么不同呢，生活节奏被我打乱了，工作更忙碌，受孩子情绪的影响，我和老公都有了情绪，是担心，害怕，焦虑，忧虑，生气，不满，失望，郁闷，难过，我们三个人是一个系统，互相影响互相扰动，是怎么变成这样的呢，事出未必定有因，知因未必有结果，解决问题才是关键。

生活每时每刻都在变化，不可能总在变好，人生也不可能一直顺利，只有好事物出现，每件事情都有他出现的理由，一切都是最好的安排，每个人都有他的难处和不容易，不必过分忧虑和不安，接纳他人的变化，感受自己的情绪，看到他们，学会理解他们，然后做好自己，脚踏实地过好当下，之前自己是怎么做到稳定平和的，现在努力找回来，相信相信的力量，相信通过自己的努力能够让我过好每一天，相信老公能够处理好自己的情绪，回归安定祥和，相信孩子能够安排好自己的一切，能够越来越优秀。

对孩子保持足够的尊重与接纳，相信他是自己生活的专家，他的感受最重要，我们只需要适应和支持他。相信变化的生活是常态，扩大自身容器，接纳不同的事物和变化，坦然接受，从容解决，淡定面对，从现在做起。

我要跳出自己原有的固化思维，接受新的挑战，事情是多元的，不能被无力困住，不能被自己困住，要做直面自己，找到属于自己的方法。