睡觉能减肥？你不是跟我开玩笑吧？

有朋友反映，从来都只是听说精神压力大，熬夜多的人会瘦下来。小编你说睡觉居然可以减肥，你不是在逗我吧？！

作为一名曾经的胖宝宝，小编郑重其事地告诉大家：熬夜后瘦下来的人，消耗的不是脂肪，而是肌肉！脂肪对咱们胖宝甚是迷恋，怎么会那么轻易就抛弃咱们呢？

睡眠太少，还会影响到人体激素的正常分泌，干扰到代谢，导致暴饮暴食，而后就会形成恶性循环，越来越胖。

想要合理饮食配合轻运动，健健康康瘦下来的小伙伴们，就持续关注小编吧，干货天天有！