转眼间，又到了肌肤水分加速蒸发的季节。入夏后，由于空气中缺少水分，再加上太阳的热情招待，让我们的机体流逝大量水分，也由此让补水工作成为夏季护肤的一大重点。
其他的不说，就说说我自己把，真正的出门5分钟流汗2小时，简直“想死”，要不说夏天我的命是空调给的呢。
关于夏天护肤，补水，应该很多人都懂怎么做，在这里我也分享一下我自己说知道的。
作为基础护理的一步，大多数人对于“补水”并不陌生，但其实越是简单的事，越是不简单。
事实上，我们皮肤的结构就决定了“补水”这件事真的很难！
皮肤的功能
皮肤，作为人体中最大的器官。主要承担着保护身体、感知外界刺激，以及部分排泄的功能。
作为保护人体健康的第一道防线，皮肤有着与身俱来的防御功能，其中就包括了对水的排斥。
所以让肌肤接触到水，不等于给肌肤补水。
重新认识补水
首先我们需要知道，人体具有的水分大约占到体重的70%，肌肤表皮层的水分大约占到15%~20%。
但由于新陈代谢和外界环境的因素，水分会被不断蒸发或排泄掉。
所以我们所有的护肤工作，都是为了让表皮层的水分维持在合适的状态，一旦低于10%或大于30%，都会出现皮肤问题。
（过度补水，也可能引起细菌感染，皮肤炎症等危害）
拥有水润肌肤，不是一味给肌肤灌水，而是让补充的水分略微大于流失掉的水分，以维持肌肤水分的平衡
肌肤的水分来源可以分为两种，①身体内部；②外界补充。
身体内部
身体内部是指我们从饮食中摄取营养和水分，在进入人体后可以通过吸收、代谢和再次分布的方式，到达皮肤真皮层，再逐渐扩散到皮肤表皮的角质层，达到为肌肤补水的功效。
外界补充
这个就很好理解了，外界补充就是指我们的各种各样的补水护肤品。
虽然大部分产品的最大添加量都是水，但其实水溶性保湿成分才是关键，它们的作用是增加肌肤的水合能力，以更好地抓住水分子，促进水分吸收。
对【年轻肌肤】比较健康的水溶性成分有：
甘油、透明质酸、氨基酸等。
对【熟龄肌肤】比较健康的水溶性成分有：
透明质酸、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸等。
对于补水，最为被大家说熟知的流程就是，先清洁肌肤、在焕肤、补水最后在保湿、防护。
下面给大家推荐一些价格亲民，效果也非常不错的护肤产品
美寄净颜洁面乳 零售价139元
这款产品是一款深度清洁洁面乳，有着保湿、清洁、卸妆三合一的效果，泡沫丰富且细腻，非常值得一用
而且它的配方和资生堂销量第一的洁面乳配方一样哦
洋甘菊休肤水 零售价139元
这款产品主要是平衡肌肤水油，增强肌肤免疫力，容量也是比较客观的，有120ml。
这是一款可以解决皮肤破坏性再生问题的休肤水。
如果脸上有红血丝的，可以试一试，效果也很好。
十八美颜面膜 零售价98元
其实现在市面上的面膜，效果都差不多，无非就是修复，补水，美白这些。
有区别的就是在于成分，面膜使用的是什么膜布，这款产品的效果或许不是面膜届里顶尖的，但是也是属于第一梯队的。
内含玻尿酸、南极冰海藻、烟酰胺等等的成分，并且它的膜布是采用海绵膜材质，是可以在空调下使用的膜布。
护颜霜 零售价268元
护颜霜的效果大多数是补水和保湿，成分也都大径相同，有区别的就是分子乳化量的多少了。
这一款的主要成分是角鲨烷、维生素C、母菊花。
并且这款产品对祛黄、淡斑、淡化痘印、干纹、细纹、粗糙效果都非常明显。特别是加的霜很清爽不油腻，特别容易吸收。
它的乳化技术，将分子量乳化到小于40纳米，而我们皮肤细胞之间的间距在50纳米。
以上这些产品来自于同一家公司，是一家国产企业，如今在护肤品行业里的国产企业很多，有一些品牌效果也非常好。
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