10.1-10.30月检视
一、健康
1.早睡早起： 最早起床时间：4:40平均起床时间：5:16早起打卡162天。
最早睡觉时间8:30最迟11:30.
3.跑步：后2周每周坚持15公里。前2周，坚持每天健步走8000步以上。
4.早餐：自己做早饭时候多。
5.午休:没时间午休。
反思：晚上吃草控制不好。
二、家庭
搭建一个融洽，平等，温暖的沟通平台。亲密关系很大改善，以后家人一起发现小确幸。
三、效能
1.每天3只青蛙。
3.每天使用印象笔记写晨间日记。
4.会使用了石墨和简书做记录。
5.会使用思维导图软件。
6.做了一份时间清单。
四、财富
进行了财务自查，做了记录。
五、工作
1.班委召开一次会议。
2.差生结对子。
3.抓差生改错和作业。
六、觉察
和自己链接更好，能更好的察觉付出爱，接受爱。和孩子互动有些形式化。
七、社交
联系仲，唐。
朋友聚会两次。
线上易效能小伙伴沟通较多。
八、学习
1.本月跟随熊猫书院读了4本书。
2.《培养优秀子女的规律》班级群内读。
3.樊登读书听书:3本。
【下月青蛙】
1、熊猫书院读书。
2、坚持跑步。
3、减肥控制晚饭。
4、影响孩子听樊登读书会。
5、多和孩子沟通情况，鼓励，表扬。
6、联系唐吃饭。
小确幸:通过月检视发现自己人际交往需要去做的事情没有做到，立刻放入清单，从打电话开始，记录，排程，执行。已经记录。
影响孩子锻炼方面，感觉孩子没有时间。就从周末一天开始吧。已经记录到清单。
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