1、今天上午我值班，老妈担心我，怕我身体吃不消。
走出大门觉得还行，一溜烟开车直奔大楼。
昨天病殃殃一天，上吐下泻，手脚冰凉，也没吃什么，估计是泻火。没精神干什么，就躺在床上睡觉，睡的迷迷糊糊的，听老公在开会，听老大和老二在玩玩具，听我爸嘟嘟囔囔在说话，还能听到自己的肠鸣音此起彼伏。
人在虚弱的时候，更容易回到当下，所有明天的美好都不及此刻的难受。
到了单位感觉精神头好点了，做了一组KEEP热身运动8分钟，赏了自己一桶红烧牛肉面。
这段文字的重点，就是这桶红烧牛肉面。
昨天食欲不振，画室孩子们的外卖让我当步吐了出来，家里的烟火气让我远离餐桌，开窗透气。而与此同时，涵老大被姐姐们的好饭馋得直咽口水。
如此天壤之别，让我看到健康和不健康之间的差别。
今晨，一桶红烧牛肉面飘香四溢，面条入口滚烫味足，这是两日来吃的第一顿不勉强、能享受味道的饭。
在回想老爸拒绝吃降血糖药，老妈拒绝吃肉类（纯素一辈子），涵老大拒绝吃海鲜，老公拒绝吃蚕蛹等等。
当我们总说人家傻，有好吃的不吃时，也是站在某个优越的角度去评价他人。却不知人家生理上无法接受的苦楚。
我们极容易用自己的标准去衡量他人，稍有不符，就把他人“嫌弃”了。这种心态，如同竖起了无数堵墙，日子久了，会觉得这个世界不友好，其实是自己对这个世界不够友好。
时刻保持着开放的心态，遇到可能竖起的墙，就反问自己哪里不对了，而不是问人家为何不改变。日子久了这份觉察就会是人际关系阻碍的消融剂，看见了，搞清楚背后的缘故了，理解了，也就不了了之了。
这桶红烧牛肉面吃得爽快。
2.记录最近几个有印象点。
（1）关于城市和环保。梁捷老师提出了一个产品碳足迹，举了一个例子。中午吃饭，是自己做，还是叫外卖，哪种选择碳排放更低？看上去是我们自己做比较好。外卖小哥送餐还要骑电动摩托。但餐厅提供服务是采用集约型生产方式，蔬菜一包一包买回来加工。而我们去商场买，蔬菜经过好几道手。最终分摊到每份菜上，餐厅的碳足迹可能比我们自己做饭还要低。
还有为了环保住在郊区，也是值得反思的问题。如果我们不能保证生活所需都是本地采购，又希望保持和城市一样的生活水平，那么生活在郊区一定比生活在城市要产生更多的碳排放。
（2）关于够用就好。这次小病，让我深刻体会到精力和体力都是有限的。再往大了说，时间是有限的。
认为了满足自己的各种欲望不断突围着，或者说得好听点，不断尝试着。但这个世界是无限游戏，即便一生都在变换着尝试，也试不过来。
希望拥有全世界和自己只需要那么点是一对人人都可能遇到的矛盾。
对孩子而言，往外走是必然的，因为他们在年龄上占有绝对优势，她们可以忽略时间空间做自己想做的任何事。但其实这也是某个需要反思的点。这一点在最近读的《自驱型成长》里有提到，如何让孩子对时间有概念，不是短暂的时间，而是相对长的时间。对时间有概念，是管理时间的开始。
对成年人而言，往内走也是必然的。千帆阅尽，需要沉淀。但也有一种状态是，人至中年才开始看这个世界，把自己放开了玩儿。状态虽好，却需要适度。原因在于有限的时间，在每分每秒地倒计时。
于此，人们需要清醒的是我仅有的时间（还是未知的），能够做那些事，或者应该做那些事。是为事业献力，为人类造福，还是为家庭添砖加瓦，为孩子铺路，还是赡养老人，膝前尽孝，还是定期锻炼，保持健康和可持续性。
每个人的答案肯定不一样，也无需一样，关键是能不能让自嗨的自己安静下来，去想，去选择，再去行动。
思考本身不是为了停止探索，而只是在有限的时间里，先把最想做的事完成了，别到了时间余额不足的时候，才醒悟什么是自己需要的，重视的。
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