#日精进760天
周四休假的一天,于是在户外群吆喝有没有一起去爬山的伙伴,接着就在阳台山脚下集合爬山了。
最近半个月都没怎么运动跑步了,这一次爬山虽然才十几公里,整个人回来真的好酸痛。
第2天早上起来也是酸痛的感觉,明显感觉体力跟上次东西冲穿越很不一样,和40公里徒步也不一样。
所以这个锻炼真的要持续,不然身体的体力就容易失衡,因为爬山的过程当中好几次都喘气,感觉有点晕晕的,不过休息了一下就恢复过来,然后继续爬山了。
最主要的是看到好几个大神,爬山都不喘气的很轻松,而且他们都是故意放慢了脚步等我们,感觉挺不好意思的,也非常感谢大神们的包容。
跟着大神们爬山感觉都不用带脑子了,他们都去过挺多次,非常熟悉路线。
还传授了一个小秘诀,因为爬阳台山有很多台阶,台阶旁边有那种小斜坡土路,那走土路的话会更轻松一点,因为走台阶要抬脚抬上抬下,所以就会比较累。
我们先登上了小阳台山,然后一起有合影。
在某个路口分叉,兵分两队,一队人留下来拔笋,山上的笋还挺嫩的,还有一队就直接往大阳台山上走了,像我选择了大阳台山登顶之路。
到了山顶,大神教我们在小程序上打卡,一开始还不知道有打卡,深圳十峰之一就包括阳台山。
然而山顶上信号不太友好,于是我们在那里坐了很久看信号,大部分终于打上了卡,还有一个小姐姐因为信号因素打了很久没有打到卡,说下次直接过来打卡,特别搞笑。
打完卡休息了一会儿,我们又分两路一路原路返回,跟拔笋的人会合,从阳台上地铁出口回家,还有一路就从石岩出口下山回家。
我选择从石岩出口下山,然后大神带着进入一个红色革命基地,我们以为会有祠堂结果进入之后是一片芭蕉地。
然后也收获颇丰,因为这条小路来的人比较少,这一路所以又拔了很多笋,我们在芭蕉地剥笋,全给了一个姐姐带回家炒肉吃。
然后大家有什么好吃的也都共同分享,我因为预估失误带水比较少,还蹭了同路的小伙伴的水喝。
总之这次爬山经历感觉挺美好的,虽然全身酸痛,这也是提醒自己要多运动,下次继续户外呀。
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