一项研究指出，与非吸烟者相比，吸烟者的腰围更大，即便他们的BMI（身体质量指数）可能比非吸烟者还要低一些。这些研究结果表明，抽烟可能会导致腹部脂肪的堆积，哪怕体重并未增加。
香烟是把烟草烤干后切丝，然后用纸卷成圆桶形的条状。传说在原始社会，美洲居民在外采食时无意中将烟草的叶子放在嘴里咀嚼，结果其很强的刺激性让人恢复了体力，还提神，长此以往就形成了一种嗜好。甚至美洲土著人有了崇拜太阳和祭祀吸烟的习俗。
据考古学家发现，人类吸食烟草是在14世纪，烟草在中国的种植历史也有400多年了。
- 烟草 -
看烟草进入人类“食谱”的过程，好像和稻谷、时蔬并无二样，都是从发现能食用然后慢慢形成生活习惯而长期使用。但是为何现在国际上都在抵制香烟，甚至世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，哪怕香烟的盒子上也要明晃晃地标注着“吸烟有害健康”的字样。
这是因为香烟内除了干烟草，还有很多添加成分。每次吸入烟雾，会带来超过5000种化学物质与人体组织接触。
焦油会破坏牙釉质，损害牙齿；一氧化碳进入血液，会导致缺氧和呼吸短促；尼古丁及其他化学物质能引起血管收缩，血管壁增厚，增加血液凝块形成，触发心脏病发作和中风的可能性。吸烟还会导致嗅觉能力下降，呼吸道和肺部内增加感染，触发体内DNA的危险突变而形成癌症等等。女性吸烟则会更难怀孕。
中国吉林大学的金丽娜及同事还探索了吸烟与肥胖之间的关系。他们分析了来自吉林省的16142个吸烟者与非吸烟者的数据，发现在BMI相同的情况下，吸烟者的腰围比非吸烟者更大。并且随着腰围的增长，腰围与吸烟之间的这种关联会越来越强，尤其是在女性中。
此处提到的身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。
虽然样本数据足够大，但是由于参与者来自同一地域，是否适用于其他地方的人们，还有待验证。不过至少，这个研究结果比较适用于吉林省。
试想一下，吸烟的美女因此失去小蛮腰，男士的啤酒肚可能有一圈也是因为吸烟引起的，会不会有点惊讶呢？
网络上有很多瘦腰的小妙招，比如深蹲、瑜伽中专门减腰部赘肉的动作，甚至还有神奇的毛巾减肥法。
当然啦，还是保持健康的生活方式最重要呢！想要拥有小蛮腰，让我们尝试从戒烟开始吧~
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