备谷4
日期：2018.3.17（周六）
（周日补记）
周五晚上同房不在，自己一个人住酒店，所以周六一大早随心所欲，起床站桩，写《辟谷随笔》，还不用赶路，时间安排得棒棒的，自己心里也感觉到宽裕的时间，有序的安排带来那种游刃有余的舒服。
三餐餐食都在酒店，觉察着自己尽量按着备谷规则来，但还是比自己在家会更有挑战，没有完全清淡，全素，流体的食物，我就因地制宜，一边随顺，一边尽量在规则内：看着自己课间选择一些坚果，水果，正餐选择蔬菜，菜汤（特意悄悄让服务员私自下单），三小时的饭局（和同学老师聊天）看到自己做不到的确做到了比前一天更清淡，量更少——嗯，笃定于成长就是自己跟自己比较，今天跟昨天比较，每天一点点向前，就已经很棒。
晚上跟同房夜聊，竟然1点才睡。还来大姨妈了，量特别多……亲爱的身体，不好意思，太兴奋忘了照顾好你了。今天中午陪你好好休息。
备谷4 日期：2018.3.17（周六） （周日补记） 周五晚上同房不在，自己一个人住酒店，所以周六一大早随心所欲...
每天进步一点点！ 148 day4
还是坚持每天写点日记随笔之类，让自己有静下来学习心情，每天进步一点点，自己也会为自己高兴，因为我在进步，坚持。
每天进步一点点，记住方向，每天进步一点点！
iPad mini4+Procreate 没什么过程… 每天进步一点点 以上。
每天进步一点点 从平凡到卓越的183个道理 -4-
每天进步一点点，成长足迹看得见。 每天进步一点点，走向成功是必然。 每天进步一点点，前进不止一小点。 每天进步一点...
每天进步一点点 所谓的成长就是每天进步一点点，每周进步点点，每年进步一点点，然后观察复利效应，应该有不错的收益。 ...
每天进步一点点，但是每天不会主动进步一点点。 每天做好这些事情，让自己每天都保持持续的进步。 随着时间的累积，年龄...
每天进步一点点，坚持就会进步
本文标题：辟谷随笔4 每天进步一点点
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