只要遵从自己的内心，会发现很多事情是有迹可循的。最近我面临的一个困惑就是如何变得更加自律去学习。
自律的心理建设
我会认同必须要找到这件事情的意义，我会觉得这件事情只有我自己能够负责，不知不觉却发现自己也做对了很多事。
吴军老师在《硅谷来信》中剖析了大众心理学读物《少有人走的路》里变得自律的方法。
1.认同自己所做事情的意义
意义可以是一种美好的想象。像我现在辞职准备考研，能够明显想象到的就是为了爱情，为了发展。这是很长时间我的第一直觉。但感觉上还是会有一些局限的，很多人是不愿意“落后”，但不一定愿意“卓越”
《活出生命的意义》这本书又补充到另一种价值观。意义这件事他不一定是未来一定过得多好。而是我不论遇到了什么都没有丧失对于未来的希望。
并且这种观点其实是不陌生的，一定听过罗曼罗兰那句话：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活真相依然热爱生活”
而做事的前提是要有一个主角，那就是自己。这也是《少有人走的路》，关于自律的第2点。
2.承担责任，拥有自由
如果在生活中不断的去询问别人的意见，希望别人帮你做主，那么最后的真相就往往就是沦为别人的附庸。追求选择的懒惰，而失去了选择自由。
这句话看到了是感同身受的。因为从心理建设上来说，我是认同控制感。与安全感相匹配的。就是说，当觉得这件事最终需要自己负责，才能在这件事中找到安全感，发挥创造力。
我在选择求学这条路上很混乱，所以我给自己规划了三条原则，让这件事变得清晰，可执行。
第一，陪在女朋友身边；第二我也我的学习结果承担所有的责任；第三及时的和真实世界反馈与碰撞
在我的逻辑里面他们是兼容的，如果我做到第1点我可以再去做第2点，做到了第2点可以再去做第3点。反之是不成立的
当我处理好两人之间的关系，我是可以专心学习的，而当我只追求专心学习，如果关系出问题了，我离的很远，我是很难有好的解决方案的。专心学习之后可以追求和别人的交流沟通，但只在乎和别人交流沟通是很难专心学习的。
先来说说自律建设第三点
3.删除过时的行为模式
我们永远受过去行为的影响，但是发现世界的复杂永远是超越的过去的。比如对于学习这件事来说，努力一般都是有结果的，老师其实帮我们选择了内容。但当自己去面对工作的时候，选择和天赋真的很重要。
努力做着表格可能比不过用python实现，有一些看重沟通的工作，你比她努力，但可能用户就认她。当然大概率上努力和结果成正比。
我想说的是人生会面临很多种新挑战，不是过去的经验都可以解决的。这个时候就是保持开放，可以用更多的前人的经验去试着解决。
说完自己的心理建设，再来讨论一些自律的行为主义。
实现自律的行为
这个我还没有找到答案，但我依赖于直觉产生做法是这样的。供讨论
1.注意力的极简主义
既然自己想不明白很多事儿，就不要想太多，只要自己一个时间段做一件事就行了。手机总是让人觉得没法专注，是因为他真的提供了太多的选择选择方案，认识到这件事，我做了一下简化，只做七件事，吃饭，睡觉，健康生活，学习，反思，沟通，写作
2.小步子原理
未来总是让人担忧的，未来能够带来希望也能带来焦虑。这是之前的一句总结——焦虑本质上是对未来不确定性的担忧。
以考研为例考上总是很美好，但总会担心考不上怎么办？很焦虑。
这个时候就具体落地就好，目标可以具体到不是要学多少东西，就是先开始学两分钟，或者就先坐到凳子上。开始了再说
3.目标感，以终为始
目标感是和极简主义及意义配套的。这件事有意义且简单清晰可执行才更能专注集中注意力解决。
而小步子原理是把目标拉回到现实。可以想很多，但执行就一句话，just do it。
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