【球瑜伽】

【球瑜伽】

今天连续上了三节课，汗湿两套衣服，也不觉得有多累，就是停下来头脑很安静。

晚上上球瑜伽，课堂欢乐多多，大家很喜欢上球瑜伽，我也喜欢上，哈哈。

球是很可爱，有时候你玩球，球也会把你弹出去。没有核心力量，你也上不了球。

球可以很好的辅助拉伸，开肩开胸。

今天维密瘦身课程的第七天了，觉得时间过得越来越快，没想到十天的课程就要结束了。

原来有点累，现在觉得越来越轻松了。大家都能努力坚持着。

也看到大家彼此很大的改变，期待十天训练的结束看到大家的蜕变。