记录身体的反应

记下身体的感受。

中午和朋友出去吃饭，吃的火锅。

不辣。点餐里大都是肉类，虾滑，鱼片，肉片，猪肝…

后来我又加了蘑菇，和一份茼蒿。

没有想到，量很大，我们吃不掉。

早早我就觉得饱了，但是还剩很多，就坚持吃。然后又觉得有些撑了，但还是坚持吃完了。

之后散步走了四千步，然后睡了半小时。

整个下午我都觉得胃很胀，人很乏，想睡觉。

看来还真不能这么吃！

还有一点我的老花镜戴着有点不舒服也许也是导致身体疲乏的原因。

睏，眼皮发涩。