关于拖延——坚持分享1351天，2024.2.9

作者: 归鸿_66 | 来源:发表于2024-02-08 21:42 被阅读0次

坚持也是一种拖延
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微坚持|D15 时间管理29-30讲

拖延往往是基于别人的要求而自己不想做才拖延。对于孩子来说，往往是大人的要求孩子不想做又不敢反抗，就渐渐形成了拖延。

面对孩子的拖延，我们一般的反应是批评、催促，结果只能是拖延持续而没有是拖延改变。有句话叫"越催越慢，再催熄火＂当你批评催促的时候，就是让他的拖延继续在形成在巩固，在强化。

如何对待孩子的拖延？可以和孩子沟通，了解他的想法确认他如何选择自己的行为。他自己选择的可能更愿意去做。尊重他的意愿，让他的自主性发挥出来，拖延就会减少。或者让孩子做一件他特别感兴趣的事情，比如外出旅游、参加他喜欢的漫展活动、和小朋友去玩等，他都不会拖延。就这样一点一点让他的行为路径发生变化，他的拖延就会减轻。这可以叫兴趣法，依据是激发自主动机。

还可以在他拖延的时候不催促，不批评，就是等待、鼓励，肯定一点点好的迹象，去激发他的行动力，或者让他的行动力自己发展出来。

或许还有更多的方法等待我们每个人去发现也希望大家发现之后能够分享一下。