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2023-03-24

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作者: 孤鹤横江 | 来源:发表于2023-03-23 21:23 被阅读0次

燕窝上汤饺

将瘦肉、虾肉、冬菇、1-2盏特级金丝燕饼加入调味料拌成馅料包入饺皮内,放入碗内蒸10分钟左右,倒入上汤一道美味就可上桌享用了。

29、燕窝鲜虾瘦肉饭

饭煲至将熟,放入瘦肉、虾肉、冬菇、1-2盏炖好的` 特级金丝燕饼用慢火锔至饭熟,可淋上熟油、生抽拌匀即可。

30、燕窝滑鸡饭

将饭煲至初起泡眼,把鸡铺上,改慢火煲熟再加1-2盏炖好的白燕再煲5分钟加料后趁热拌匀享用。

燕窝炖煮方法:

先将燕窝放在清水中浸泡,使其松软膨胀,捞起够再用清水洗净后沥干,然后文火慢炖。根据不同品种,其浸泡的时间各不相同:

洞燕:浸泡6-12小时,文火慢炖1-2个小时。

白燕:浸泡4-6小时,文火慢炖约30分钟-1个小时。

燕丝:浸泡1个小时,文火慢炖30分钟。

燕条:浸泡4小时,文火慢炖1个小时。

燕饼:浸泡3-4小时,文火慢炖1-2小时。

炖煮注意事项:

1、水量:燕窝泡制好,倒入炖盅,水适量,盖过燕窝为宜;

2、温度:先用高火使水沸腾,然后转为文火慢炖;

3、各种配料应单独煮炖。

主要器皿:电磁炉或家用液化灶带盖陶瓷炖盅、不锈钢锅、漏网、汤匙、奶盅

燕窝和鸡蛋能一起吃吗?

燕窝和鸡蛋能一起吃。

每100克燕窝里燕窝炖鸡蛋的功效与作用及食用方法,含水分10.4克燕窝炖鸡蛋的功效与作用及食用方法,氮物质57.4克,脂肪微量,灰分8.7克。燕窝燕窝炖鸡蛋的功效与作用及食用方法的蛋白质,主要是精氨酸、胱氨酸、组氨酸、色氨酸、酪氨酸组成。燕窝还含丰富燕窝炖鸡蛋的功效与作用及食用方法的钙、磷、钾和硫等。

根据香港中文大学最新的医学实验报告,燕窝的细胞分裂激素与表皮生长因子可促进人体细胞繁殖再生,其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。促进人体新陈代谢,增强机能功效,长期食用能滋阴补肾、润肺养颜、消热健脾。对小孩、老人、体弱和病人的效果更为显著。

燕窝的正确吃法

1、未满4月的新生儿不能吃燕窝,这个阶段婴幼儿消化吸收功能不健全。等待4月以后就可以食用些许燕窝,但炖的时间要长一点,这样才可以更好的增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

2、吃燕窝的同阶段不要抽烟,同时也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会让燕窝的营养全军覆没。

3、食用燕窝期间最好别吃辛辣食物,要少吃酸性的东西,至少要错开时间。

4、对于阿司匹林过敏的人群,建议不要吃

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