水是药，但矿泉水才是最好的药

水是药，但矿泉水才是最好的药

作者:苏底

其实仔细想来，现在的人们的条件越发优越，在满足了衣食住行等基本条件的前提下都纷纷将自己的注意力转向其他方向。

如果说那些所谓的其他方向就是人们口中经常谈到的品质生活，那么健康必然是品质生活之首。

为了保持健康，七八十岁的老年人开始在公园里打起了太极，还没到中龄的妇女就开始慢慢研究起了养生，新建成的健身房里都满是中学生的影子，连那些才上五六年级的小学生就被爸妈逼得左手一杯蛋白粉，右手一把鱼肝油的了。

可是他们一直遗忘了一样保健药，还是最重要的，那就是水。

水是人类最重要的组成部分，人体的70％都是水。,它是生命的源泉,是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。

没有水就没有人类。

饮用水，可以有助于运输营养，排泄废物，帮助消化，润滑关节，维护细胞等机体功能。

饮用水，这一被人们忽略的有机物，却是最有利于健康的营养品。

然而，饮用水也并不是像我描述的那么好，因为饮用水跟其他自然万物一样也分三六九等。

饮用水包括自来水，天然水，纯净水，天然矿泉水。而其中的天然矿泉水才是最利于人们健康的水。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病。矿泉水中含有的矿物质锶有强壮骨骼、防治心血管疾病之功效；偏硅酸对动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病及胃溃疡等均有一定医疗保健作用，并具有防癌抗衰老的功能；镁是一种催化剂，促使人体中各种酶的形成，具有强心镇静的作用……是其他自来水等人工水不可同日而语的。

现如今，大量的矿泉水出现在市场上，买水喝已经成为一件自然而然的事。这表明越来越多的人渴望喝到健康可口的水。但是，也正因为矿泉水很贴近我们的生活，大家都不去注意它，也不知道喝矿泉水到底有什么健康作用。很多人认为喝水就是用来解渴的，喝矿泉水和其他水没什么大的区别，甚至还有许多人认为市场上的瓶装水都是矿泉水。其实这是一个很大的误解。我们不仅不了解矿泉水，还对矿泉水持有错误的看法。

根据求选择征泉水，并在最适宜的间饮用水可以保持身体健康，预防各种疾病，只至能够起到改善身体状况的功效。

在这里推荐大家一本书，是由曾惊艳过整个世界的《大便书》作者，东京医科大学名誉教授:藤田绂一郎编著的《矿泉水才是最好的药》。由这本书不仅会为你们介绍水的基本知识、一些让你们耳目一新的常识，而且会教你们在减肥、缓解疲劳、改善便秘和体寒等各种情况下，如何饮用征泉水、饮用什么样的征泉水，以达到调理身体的目的。

水是药，但矿泉水才是最好的药。