月度检视

【201808月度检视 】

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

❤️【放个人相片】

【年度目标检视】

1.看10笨有关儿童教育书籍

2.升级成为千聊博士

3.拿到2倍年终奖

❤️【放个人年度梦想版】

【7月成果&温馨时刻】

健康：体重，体脂在稳步下降，但是还没有达到标准值。

早睡早起：每天5:00早起，睡觉在22点半左右，偶尔是11点睡觉。

健康饮食：饮食上油脂摄入量需要进一步控制，绿色瓜果蔬菜要多食，肉类控制摄入量。

健康运动：之前都是每天在运动，但是当一个阶段结束后的那几天就无法坚持运动，没有把运动当做每天爱吃的青蛙来完成它，需要进一步调整。

️ 坚持每日检视和规划

✍️ 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间

️坚持每日记录时间，7月时间分配：

❤️【放时间统计截图】

工作：还没有记录时间，以后要把这事放到日程中来。

❤️生活：

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离开北京来到武汉这个熟悉而又陌生的城市，有几分兴奋，又有几分担忧，兴奋的是可以常回家看看孩子，担忧的是以后的工作压力会比较大，这边和北京的待遇差别会让心里长生落差。不过有得必有失，孩子才是最重要的，以后要把孩子接到武汉来和我们住在一起。

❤️【放家庭照片】

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阅读和学习

7月读完了原则

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看电影：我不是药神

电视剧：一千零一夜

️

️检视：

【2018年的7月】没有记录就没有发生

❤️【放2018年7月照片拼图】

【2018年7月大青蛙】

7月的大青蛙是把北京的事情处理完毕到武汉上班

打卡：

每天画画

每天运动

英语

阅读

演讲

好声音

️#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！