运动是一件长期的事情

今天傍晚，和一个朋友去遛弯儿。她每天都有走一万步的目标，今天没达标，就拖着我一起走。一共走了五公里多的路程，真的是要了我的小命。走完五公里，感觉我的魂儿都快飘出去了，浑身乏力，腿都好像不是自己的了。但是一起的那个朋友真是面不改色心不跳，就好像什么也没干一样，轻轻松松五公里。不愧是每天一万步的人啊！

运动真的是一个长期的事情，需要循序渐进，需要坚持着一直做，天天不出门的人做这运动量还真是接受不了！