昨天晚上不知什么原因，一开始睡不着，好不容易在快12点的时候睡着了，但是两点多又醒了，而且就睡不着了。头很痛，但是就是不会睡。眼睛很不舒服。大概到了3点半，我对眼睛进行了按摩，戴上眼罩才迷迷糊糊睡去了。但是内心总有一种焦虑和担忧，感觉需要起来买菜做饭，又想起来跑步，这些思想负担让我不能彻底放松。这些也是我今天一直思索后得出来的。所以今天就索性放下一切期待，跑步不跑一天又怎样，中午勉强起来做了饭，下午还是实在头晕，就不做晚饭了，让先生自己解决一下。我跟女儿就外卖解决。下午睡了一会感觉有点缓过来了。睡眠不足是我最大的痛苦。
但是今天一天还是要感恩的，也有很多值得感恩的事。
第一感恩儿子早早起来后没有来叫我起床，让我一直睡到了十点多。
感恩先生早早继续带儿子出去，去图书馆看书做作业，后面上课。
感恩今天女儿也自己早早起来上课
感恩中午女儿说出了自己想吃的东西，最后让先生带回来一碗面条。
感恩今天早上起来后还是可以直接在冰箱里做出几个菜，不用出门买菜
感恩下午我睡了一个午觉，儿子有先生陪着玩，也没有打扰我。
感恩自己发现自己实在吃不消做晚饭时可以跟先生沟通，让他自己解决 ，也感恩女儿同意一起点外卖，点了披萨她很喜欢。
虽然一天没有出门，但是还是感恩的一天。
明天进入8月，我要好好保证睡眠和运动。其他都可以先放一放，这两件事事要努力做起来。
今天早早睡觉，晚安
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