舒缓之想=自我安抚=让自己感觉好=爱自己
我的存在自有我的价值，我的存在自有我的道理，不容你来质疑！
我要自由，并且被爱着。
我若自爱，爱我自来。
爱好自己是一切的基础， 因为自己就是一切的基础。
如果不做自己，又拿什么来爱？ 没有了自己，又如何去爱？
不爱自己的人， 老爱扯自己的后腿， 很难吸引来自己想要的东西！
爱上谁都不如爱上自己， 你来与不来，我都依然绽放。
你内在没有安全感， 外面找再多东西都填不满的。
一个人爱自己，让自己感觉好， 不必讨好别人，也能得到所要。
爱自己不需要你去收集（做到）那么多种（爱自己）方式， 只要你直接回头确认我当下，我够多了，我够好了，我够幸福了。 你确认的那一刻，就是你幸福的时刻， 你幸福的时刻，就是你感觉好的时刻， 你感觉好的时刻，就是你在爱自己的时刻。
别人伤你一次两次，你伤自己千百次，狠的不是外人，狠的是自己这个人。
你渴望别人肯定，就是拿自己的脖子，往别人的绳上套，不是愚不可及吗？ 不要把你的存在感和成就感，建立在别人给你的反正之上，因为这是不稳定的。 把存在感、成就感、（价值感）建立在自嗨、暗爽才是稳定的。 这样的能量才是纯净的。 ～紫雨老师
他是否爱自己，跟他是否爱别人没有关系，跟你是否可爱有关系。
当你喜欢自己，你才会喜欢这个世界； 当你觉得自己配得，你才会允许好东西流向你； 当你觉得自己值得被爱，你才会接受爱，并且给出爱。
接受现在自己的一切， 接受现在一切的自己。
我要自由，并且被爱着。
因为爱自己的感觉很好，越爱自己，感觉越好。 我选择爱好自己，在每一个今天， 我选择每一个今天，都好好爱自己，都爱好自己。
活出你最喜欢的自己，让别人讨厌去吧！ 因为你挡不住别人在大脑里播放什么关于你的烂故事。
爱自己，是你当下唯一能够做的最有生产力的事！
当你努力讨好别人， 做好了是活受累， 做不好是活受罪， 你还讨好有个毛啊？
讨好别人的唯一结果就是吃力不讨好。
与其怀疑自己有没有爱好自己， 不去肯定自己已经把自己爱的挺好的了。
我永远不够好 我也不完美 可这又有什么呢？ 我就是我 有时欢喜，有时伤感 有时奋进，有时懒散 有时坚强，有时脆若 有时包容，有时不屑 但，我一直走在更好的路上
爱自己的修炼 就是从【向别人证明自己】 上升到【向自己证明自己】 最后达到【爱自己是不必证明的】的境界。
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