喇叭提示：什么人不能服用褪黑素?褪黑素吃多了会死吗?

                                  喇叭提示：什么人不能服用褪黑素?褪黑素吃多了会死吗?

喇叭提示：什么人不能服用褪黑素?褪黑素吃多了会死吗?褪黑素不是你想服用就能服用的，不是什么人都可以服用的。它也是有针对人群的。RSHWHO{褪黑素}提示：褪黑素适合体内褪黑素缺乏人群、睡眠急救、暂时失眠、倒时差人群。让他们体内自然生产褪黑素，修 复大脑睡眠神经、提高睡眠质量、恢复无依赖自然睡眠状态。喇叭提示：什么人不能服用褪黑素?褪黑素吃多了会死吗?

看来，褪黑素不是什么人都可以服用的，也是有一定限制条件的。那么，什么人不能服用褪黑素?

1.儿童、青少年和育龄期女性

报告指出：褪黑素每天摄入在10mg以内（一般的推荐剂量是3mg）对健康成年人是安全的，而儿童、青少年和育龄期女性是不能服用的。

高出10mg剂量可能影响青少年生长激 素的调控；3mg低剂量可能对儿童生殖系统的发育和功能有潜在影响（如动物实验发现，褪黑素可能减少促性腺激素的分泌，导致动物性腺大小和生育能力减退，抑制情欲、青春期提前等）。

提醒：年轻人，尤其是年轻女性（包括孕妇、哺ru期妇女），孕妇不能吃褪黑素，有可能会影响孩子的发育，如果孕妇出现孕期失眠，还是少碰褪黑素为妙！

不同人群使用RSHWHO{褪黑素}脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳，回归自然优质睡眠。

2.经常倒夜班的人

经常倒夜班的人指的是晚间从事高危作业者，如夜间开车、操作大型机器的人。服用褪黑素可能导致嗜睡，会带来工作中存在的风险。

3.褪黑素分泌正常人群

健康成年人服用褪黑素后会出现头 痛、头晕、恶心、嗜睡、胃肠不适重等反应。

褪黑素的服用在于计量的掌控，那么褪黑素吃多了会死吗?

褪黑素吃多了是不会死的，但是会损害身体机能：

*吃多了褪黑素，可能影响机体正常分泌褪黑素的功能，进而导致睡眠功能紊乱，加重失眠症状；

*吃多了褪黑素，会出现性早熟的情况；

*吃多了会让大脑对这种激素降低敏感性，产生依赖性。如果体内的褪黑素不够，根本无法正常睡眠；

*吃多了会影响生育，释放出比较多的泌乳激素。对于女性来说，会导致女性不孕；对于男性来说，会降低男性性欲。

褪黑素到底能不能补充？

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当然可以用，只要适合自己，体内缺乏。但的对成份品质、和含量一定要严控。

褪黑素难选择，如何保障含量为超标符合中国人体质？（很多国家用量标准是中国标准用量N倍，的有高过几十倍）如何保障成份安 全高品质？

RSHWHO{褪黑素}专项脑细胞睡眠修复工程针对在中国上市的褪黑素，建立了新的标准和规则。

1、产品成品质：美国原装进口，符合美国FDA标准

2、符合法国RSHWHO{褪黑素}国际采购标准

3、中国进口保健食品健字号，严格管控国标用量。

一款高规格：符合三个国家安全食品标准的褪黑素： RSHWHO美国褪黑素在中国正式上市。

上世纪60年代， 麻省理工学院的Dick Wurtman与他的团队通过研究进一步发现褪黑素和睡眠的关系：天黑时，光线刺.激减少，松果体大量分泌褪黑素并进入血液，我们逐渐进入睡眠状态，23点-3点时候褪黑素在血中的浓度达到高峰；当天亮时，光线会抑制褪黑素的分泌，褪黑素在血中浓度会急剧下降，血中的低褪黑素水平维持我们白天的清醒状态。简单点说：褪黑素就像是我们体内的“闹钟”。

随着年龄的增长，松果体分泌能力下降，褪黑素分泌量减少，特别是35岁以后，平均每10年降低百分10-15，逐渐出现睡眠问题。喇叭提示：什么人不能服用褪黑素?褪黑素吃多了会死吗?

刚出生的婴儿体内也能检测出很少量的褪黑素。直到三月龄时婴儿自身开始分泌褪黑素，并呈现明显的昼夜规律变化。3～5岁幼儿夜间褪黑素分泌量最多，青春期分泌量略有减少，以后随着年龄增长而逐渐减少，到青春期末反而低于幼儿期。老年时昼夜规律渐趋平缓甚至消失。褪黑素水平降低、睡眠减少预示着人脑在逐渐衰老。

老年人的脑细胞减少，脑血流量也随之减少，导致脑组织缺氧和营养不足，代谢产物输送缓慢。

而临床验证：实验表明RSHWHO{褪黑素}可增加脑血流量，能激.活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，减少脑率中的后遗症。临床上对睡眠功能减退，反应迟钝，退缩虚弱等有明显疗 效。

〔临床应用〕老年人脑循环障碍致退化性变. 对恢复脑功能，改`善头昏、错乱及情绪有.效。通过促进代谢，改善睡眠。

参考资料

血管内皮细胞损伤的保护作用及机制研究． 《 西部大开发 科教先行与可持续发展——中国科协2000年学术年会文集 》 

俗话说“30岁前睡不醒，30岁后睡不着”，随着年龄的增长，很多老人的睡眠都非常“浅”。在白天，老人们似乎随时随地就能睡着，不是看着电视打盹，就是前一分钟还在跟你说话，下一分钟就酣然入睡。而一到晚上，躺在床上却翻来覆去睡不着。即使睡着了，凌晨三四时又醒了。

专家表示，这种种表现都是失眠的症状，而造成老人失眠的原因除了心理因素、睡眠呼吸暂停综合征等疾病外，褪黑素分泌不足是重要原因之一。喇叭提示：什么人不能服用褪黑素?褪黑素吃多了会死吗?