怎样成为一个心智成熟的人？

心智，从字面上去理解，就是心思和智力；从哲学的角度去解释，就是精神与理性的结合。更直观的理解，是指一个人各项思维能力的总和，用来感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，进而以此为根据指导其行为。

我们也经常会听说某某很成熟，某某又很幼稚，其实这是对一个人的心智成熟程度的评价。成熟，也是一个人心智成熟的表现。那怎样才能成为一个心智成熟的人呢？可以用12个字概括：学会控制、坚持学习和珍惜时间。

学会控制

学会控制包括：控制自己的思维、控制自己的情绪和控制自己的欲望。

关于思维控制。每个人每天都会有无数的念头在头脑中产生，其实真正有用的念头并不多，但是当我们不能控制自己的思维时，它便像一匹脱缰的野马，带着你在你思想的草原上驰骋，让你思绪乱飞。控制思维，就是让自己的思维停留在自己关注的点上，专注当下，让自己全神贯注于当下的事情而不被分心。

有一个关于思维控制的训练方法，叫做“观呼吸”，就是在平时的工作生活中，有意识得去观察自己的呼吸，思维专注于默念呼吸的次数，身体去感受呼吸的节奏，此刻抛开一切念头。长此以往进行这样的练习，对练习控制思维有不错的效果。

关于情绪控制。我们每一天的工作和生活中都会产生情绪，尤其是在大城市生活的人。大城市生活节奏快，每个人都是行色匆匆，难免心浮气躁，人更容易在这样的氛围下情绪失控。你在地铁上因为被挤踩脚或踩到别人的脚而跟别人争吵过吗？你因为工作压力大或者受委屈而在无人的时候哭过吗？你因为自己的不顺心或是与父母沟通不畅而对父母出言不逊吗？这样的情景还有很多。

这些经历并不陌生，而且每天都在不同的人身上上演。如果我们任由情绪左右，将会彻底沦为情绪的奴隶。地铁上的争吵可能演变成人身攻击；工作上的情绪小则失误、大则破财；对父母出言不逊的结果，是让我们深深地伤害了自己至亲的人……

控制情绪，是关系自己切身利益的事情，是心智成熟的重要方面，用“观呼吸”的方法来进行训练也同样适用。

关于欲望控制。控制欲望是一件很难的事，人性的自私自利的一面使得欲望成为人的本能。我们使用频率最高的词汇之一“我的”，说明人的本性里就有将外物据为己有的特点。所以，我们看到好看的、好听的、好吃的、好玩的都想拥有，看到对自己有用的、有利的都想得到，结果是贪财贪得不厌，购物透支开销，减肥越减越肥……

控制欲望能让我们能更加理性，遇事思考其利害关系，面对想要的东西也能思考是否是自己真正所需。

坚持学习

古人尚且有“一日不书，百事荒芜”的感叹，更何况我们生在一个信息爆炸的时代。稍微松懈一下，便可能落后于人，更别说停止学习了。这个时代日新月异，更需要我们有学习的热情，保持学习的动力，才能让自己不至于与世界脱节，才能适应世界万般变化。

学习固然重要，但是我们不但要学习，还要思考，所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”，说的就是这个道理。在学习的过程中，我们多问自己几个为什么？为什么时这样，为什么成立，为什么我做不到……通过这样的发问的过程，可以帮助我们找到自己的盲点和问题所在，进而让自己能慢慢建立起一个健全的知识体系。

相信自己所见、所闻的同时，也要抱着怀疑的心态，去思考其中的来龙去脉，做到知其然，还能知其所以然，这才是正确的学习态度。

珍惜时间

珍惜时间，越早意识到越好！

在校园时，我都不曾真正意识到时间的宝贵，感觉曾经虚度了太多光阴，现在想来内心隐隐还有些许后悔。

毕业后，大家都在自己人生的路上跟时间在赛跑，为工作升职加薪、为评职称、为考个证书给自己增加一份竞争的筹码……在不知不觉中时间就这么流走了，当彼此见面时感叹时间过得如此匆匆。

珍惜时间，是对自己人生和生命负责的态度。时间总是一去不复返的，好好利用起这宝贵的时间，让自己变得更好、更强大。

心智成熟的过程，是我们每个人必经的一个过程，然而这过程却并不容易。学会控制、坚持学习和珍惜时间仅12个字，而我们却可能要用一生去践行。

公众号：高知书友（gaozhishuyou）