2019年4月26日丰盛日记：

今天去录制先跟后带视频，因为昨天刚让女儿自己一人在家吃饭，今天选择和她一起吃完饭再去，到时大家已经开始了。

我拿出一个案例，今天在家刚刚发生的，女儿决定距离中考50天收手机，并让我们监督，今天周末，申请要看手机，我直接拒绝了，回头想想可以用先跟后带的方法拒绝，还让她感受到妈妈的爱，就和同学练习，开始带的都不是我想要的，而且话说的太多，女儿早不和我交流了，还有的给我带了高帽，感觉像道德绑架，还有的感觉是我搬起石头砸自己的脚，都不想继续下去。我觉察我在家里的互动还好，表达的都是真实的想法，基本上2.3句话表达结束，虽然没用技巧，对女儿超过3句话，可能就沟通失败，这是我今后注意的点。

回到家把练习的情况和女儿讨论，女儿陪我练习，她的目的就是想看手机，就是想拿到手机，说多少话不如给手机，我放弃之前的想法，那就给手机了，并限定了时间，她很开心。