认知

有一天，我和儿媳带孙女去做小儿推拿。在那里有一个投影仪可以把小猪佩奇投到上。到了那儿我立刻就把投影仪投影好了，想把孙女抱到床上，准备好推拿。

过了不到一分钟，推拿师说，投反了。听到这句话，我的心突然往下一沉，“我真笨”的念头似乎要出来又没出来之际，我看到了自己心里发生了什么，就停了下来。

然后我就问自己，投影仪投反了和“我真笨”有什么关系呢？一毛钱关系都没有！“我真笨”只是自我认知在具体事件中的一个子认知。

它只是在不经意间冒出的一个念头。幸亏我看到了它，而没有确实它。否则，心被它牵着走，进入了自我否定和低沉的生命状态中。

想一想，平时的痛苦和烦恼和这个道理是不是一样的？烦恼和痛苦首先是从不觉知的一念开始的。

更究竟来说，因为正在身体上运作的那股能量没有被看到，然后才有了接下来的一念。那一念还没有被看到，就真的进入了烦恼和痛苦而不自知。我们的生命就被自己的执着控制了。