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人生答疑馆||我好讨厌自己,觉得自己好没用

人生答疑馆||我好讨厌自己,觉得自己好没用

作者: 静修家庭教育 | 来源:发表于2022-10-23 05:05 被阅读0次
    题主说

    我好讨厌我自己,我脾气不好,却总是对最亲密的人发,我好自大,总是自以为是的有帮到别人,我特别好面子,我也好没用,总是喜欢哭,情绪也一点都不好,总是莫名其妙的崩溃,看着别人和爸爸妈妈的相处方式,我真的好羡慕,我特别胆小,什么事都不敢和爸爸妈妈提,哪怕我心心念念很久的东西我也不敢试图问他们, 在我小时候,没有人教过我什么能做 ,什么不能做,他们无意中一句我怎么不是男孩我记了好几年,我干过好多傻逼的事情,现在他们找我谈话我从来都不说话,想个傻子,我有想要的东西我宁愿骗他们我也不会去问他们,因为很多次我想买书都被骂了,我成绩一直中等,每次考试成绩出来我总是能挨一顿批,什么“你怎么这么没用,成绩这么差怎么考高中,我闭着眼睛都考的比你高,三个里面就你最不听话,你没考上高中我是不会要你的”之内的,经常和朋友说小秘密总是会搞得人尽皆知,然后什么事都憋着了,我试过割腕自杀,但是我真的好怕痛,最终还是放弃了…

    我来答

    亲爱的题主:

    你好!

    首先给你一个温暖的拥抱,因为看到了你仿佛就看到了我的女儿,她和你那么像,所以感觉很亲切,想把你当做自己的女儿和你聊聊天。

    你说很讨厌自己,罗列了一大堆不喜欢自己的地方,那么老师和你梳理一下,看看你认为的问题到底是不是问题呢?

    脾气不好,总是对亲密的人发脾气。

    脾气不好有可能是身体方面的原因,肝气盛而火气旺。你还是个孩子,当然不是身体上的原因,那就是情绪管理的问题,是不会控制自己的情绪。

    对亲密的人发脾气这件事,几乎是人类的通病,不是只有你一个人才这样做。在现实生活中,我们有不愉快,更容易在最亲密的人身上表现出来,因为向陌生人或者关系很普通的人去发泄,谁会惯着你呢?你说对吧。

    如果能认识到自己的情绪,当烦躁的情绪升起来的时候,采取适当的方法缓解调整一下,那么我们就不会总是把火气发给最亲密的人了。

    自高自大,总是自以为是帮助别人。

    你对自己的评价是自高自大,自以为是。我看到却是你的自信和热心肠。一个自信的人才会觉得自己是正确的,才会热心肠地指出别人的错误,愿意伸手去帮助别人。可是换个角度看,被你帮助的人可能认为自己的做法并没有错,所以并不一定愿意接受你的帮助。所以,有爱心没有错,但是帮助别人要讲究方法。当别人不接受你的帮助或者表达答反感的时候,你因为要面子而影响情绪,有时伤感流泪,有时会感到要崩溃。

    不敢沟通,内心羡慕良好亲子关系。

    不敢和父母表达自己真实的想法,源于曾听到过父母希望自己是男孩。因为这方面自己没有让父母满意,因此内心深处总觉得愧疚父母,更加不敢向父母要自己喜欢的东西,变得在父母这一重要关系人面前变得谨小慎微。因为不能表达自己的真实想法,更让父母对你不满意,形成了一个恶性循环,亲子关系陷入难于改善的境地。那么在父母批评或者数落你的时候,你就像一个受气虫一样大气都不敢出,而父母对你的贬低,更让你不自信起来。

    封闭自己,总是觉得友谊难于维系。

    和朋友诉说小秘密,却弄得人尽皆知。这让你很难堪,让你无法在袒露心扉。在没有人可以倾诉的情况下,你关闭了自己的心门,内心变得越来越孤独,甚至产生了不好的念头。其实,友谊于人是非常重要的,一个人的一生总要有几个闺蜜,有几个心灵上的知己。这样,快乐有人分享,情绪低落的时候有人陪伴和倾听。

    梳理了这些问题,也做了一些简单的剖析,想要告诉你的是,这些都不是问题,是每个处于青春期的孩子都会遇到也正在经历的事情。这些问题的产生,并不是你不乖,也不是你不优秀,而是我们这些做家长的忽略了你们的内心感受,忽视了你们的心理需求,而且更重要的是,我们不懂得和孩子的沟通方法,不懂得如果引导孩子解决自己情绪上的问题,这样才造成了诸多本来不是问题的问题。

    很高兴你能在这个平台上说出你的困惑,这里有很多优秀的老师,一定会给出你合理的解决措施,作为一名家长,我想给你几点建议:

    和父母好好地聊一聊。

    可以敞开心扉和父母聊一次天,告诉父母这么多年来你对他们的恐惧,告诉他们不经意的性别歧视给你带来的伤害。如果你真诚地表达出来,相信父母一定会痛哭流涕,一定会把你搂在怀里说对不起。积压在你内心的心理问题一下子会得到解决。

    学会委婉地提出建议。

    当下次你想帮助别人的时候,不要那么直接,委婉一些,只是提出一些建议如果朋友采纳,你再进一步为对方提供帮助。

    学会是当地控制情绪。

    能够识别自己情绪,能够控制自己的情绪,善于识别别人的情绪,能够与他人有效沟通,这是情商的必修课。没有人告诉你没有关系,从今天开始自己学习。当有情绪的时候,先深呼吸,在心里数十个数字,如果还想发泄出来,就再次深呼吸,再数数字,直到你能平静下来,经常做这样的练习,你就不会随便发脾气了,你也会感受到能够控制自己的情绪的快乐,当然你也不会再有轻生的思想。

    另外,成绩不是问题,只要你情绪好了,成绩自然提升,至于学习方法,不是咱们讨论的问题。

    就说这些,希望对你有帮助,愿意做你的倾听者,给你持续的关爱。

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