日更

日更。

昨天下午到今天早晨，两段运动时间间隔太近，没缓过来，整段路程有一半是走过来的。

小腿骨震的有些疼，不敢使劲跑了，毕竟还是要可持续发展，才是硬道理。

回去好好休整，明天再努力补上，跑得是心情，跑得是健康，不能本末倒置了哈哈哈。