论物质和精神食粮

1、我们每天都会吃饭，这是与生俱来的本能。我们吃下去的东西，进行了消化和代谢，吸收了有益的部分，排出了无用的部分，所以，我们有了现在的身体。物质食粮很重要。

2、我们不一定每天都会有精神食粮。书、电影、课程及其它文化创意类的作品都是精神食粮，只不过有的好，有的不好，有的我们常吃，有的我们不常吃。所以，我们有了现在的大脑。精神食粮也很重要。

3、我们经常会食用低劣的物质和精神食粮。比如：汉堡、炸鸡、饮料以及其它高糖高热量的食品；比如：烂片、烂话剧和口水歌。但是，低劣的东西也有它的价值，垃圾食品给我们带来了放纵的快感，发泄了压抑的感情，触动了身体的爽点；低劣的文化创意类产品帮我们提高了审美水平同时节省了未来的时间开支，从今以后我们知道：***作品可以屏蔽，***有关的东西不看。这样我们就能省下精力看更多有价值的作品。所以，平常心对待低劣的物质和精神食粮，他们都给我们带来了好处，这是一定的。

4、最近吃到的不错的物质食粮 —— 金枪鱼泥葱花盖饭。葱花中和了金枪鱼的油香，饭用了寿司饭，加日本酱油和芥末搅拌均匀，鲜甜的同时味蕾受到了极大的刺激。如果你准备去日本奈良，那么这家已经有几十年历史的老年夫妻小店你一定不容错过。

金枪鱼泥盖饭 靠近奈良公园的金枪鱼小屋

5、最近吃到的不错的精神食粮 —— 《奇特的一生》。这本书全面地介绍了柳比歇夫的一生和它坚持56年“时间统计法”。这个时间统计法基于时间——事件归类。格式如下：

*月*日

基本科研——30分。图书索引——15分，作家索引——15分；分类昆虫学——2小时30分；安置捕捉器——20分；休息，第一次在乌赫塔河游泳；《消息报》——20分，《医学报》——15分；给安德朗写信——15分。共计4小时10分。

连续56年，从不间断（即使在儿子死亡的那几天），基于严格的时间—事件的记录，剔除了一切不客观的元素，让柳比歇夫精确感知时间，就像身体里面带了个时钟一样，而这个习惯也帮助柳比歇夫完成了常人难以企及的工作量。

除了了解时间统计法和柳比歇夫奇特的一生，阅读这本书后更大的意义就是通过时间记录，真实地了解自己的时间开销，从而破解自己身上的秘密，真正地了解自己。

6、最近吃到的很一般的精神食粮 —— 《西红柿首富》。因为听了朋友的推荐“比夏洛特烦恼更值得一看的喜剧片”而走进电影院，看完发现片子除了几个反差和彩蛋之外，非常平淡，笑点硬拗严重。开心麻花的口碑，从春晚开始走向市场，在夏洛特烦恼到达顶峰，但后面的几部电影无一部出彩，挺遗憾的。

7月的食粮很多，能记住的不多。有多少，记多少，图一乐。